Katso videot ja vastaa kysymyksiin.




1. Mihin elimistösi tarvitsee rasvaa?
2. Mistä saat pehmeitä rasvoja?
3. Mitkä ruoka-aineet sisältävät kovia rasvoja?




4. Mihin elimistösi tarvitsee proteiinia?
5. Mistä saat proteiinia?
6. Mistä kasvissyöjä saa proteiinia?





7. Miksi liika sokerinsyönti on haitallista?
8. Miksi marjat ja hedelmät kannattaa syödä sellaisenaan, eikä mehuina?
9. Testasitko kotitekoisen energiajuoman? MP?