Liikuntasuunnitelma 8AB

Liikuntaohjelmat löytyvät oman ryhmän kohdalta jaksoittain. Ohjelmat ovat suunnitelmia, joihin saattaa tulla muutoksia sisältöjen ja paikkojen suhteen kelien muuttuessa ja ohjelmien tarkentuessa. Nopeista muutoksista ilmoitetaan Wilman kautta suoraan. Varaudu tunteihin sään ja suorituspaikan mukaisin liikuntavarustein.

Mieltä askarruttavissa kysymyksissä koskien tunteja, ole yhteydessä ajoissa Wilman kautta.

Tarvittaessa opettajan saa kiinni myös puhelimitse 040 514 6921 (Riku).



1. jakso

vko Torstaisin klo 12.30 - 14-00 Paikka Huomioitavaa
vko 33 Tutustumista - ei tuntia    
vko 34 To 20.8. Yleisurheilu + palloilu Tekonurmi puolikas Ensimmäinen täysi kouluviikko
vko 35 To 27.8. Yleisurheilu + palloilu Tekonurmi puolikas  
vko 36 To 3.9. Suunnistus Tuomiojärven biitsikenttä

Oma pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.

vko 37 To 10.9. Suunnistus Tuomiojärven biitsikenttä Oma pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.
vko 38 To 17.9. Palloilu + yleisurheilu + friba Tekonurmi puolikas  
vko 39 To 24.9. Pesäpallo Koskenharju Oma pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.
vko 40 To 1.10. Pesäpallo Koskenharju Oma pyörä ja kypärä mukaan. Siirtyminen itsenäisesti.
vko 41 To 8.10. Jalkapallo Tekonurmi  
vko 42  SYYSLOMA    
  2.jakso Alla oleva ohjelma päivittämättä Loppuvuoden ohjelma päivittyy myöhemmin
vko 43  ma 20.10 Lihaskunto Kuntosali  
vko 44 ma 27.10 Lihaskunto Kuntosali  
vko 45 ma 3.11 Lentis Isosali  
vko 46 ma 10.11 Kisaluja ja vääntöä pikkusali Pitkät housut paremmat kuin sortsit
vko 47 ma 17.11 Tanssitreenejä Isosali  
vko 48 ma 24.11 Tanssitreenejä Isosali  
vko 49 ma 1.12 Tanssitreenejä Isosali  
vko 50 ma 8.12 Koris Isosali  
vko 51 ma 15.12 Koris Isosali  
vko 52 JOULULOMA    
  3.jakso    
vko 3 ma 12.1 Joulujumppa Isosali  
vko 4 ma 19.1 Luistelu jää Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on.
vko 5 ma 26.1 Voimistelu Pikkusali  
vko 6 ma 2.2 Voimistelu Isosali puolikas  
vko 7 ma 9.2 Voimistelu/pelit isosali  
vko 8 ma 16.2 Luistelu Tavataan liikkasalin pukkareilla. Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on.
vko 9 HIIHTOLOMA    
vko 10 ma 2.3 luistelu Jää  
vko 11 ma 9.3 Hiihto järven jäällä  
  4. Jakso    
vko 12 to 20.3 Kuntonyrkkeily Pikkusalissa  
vko 13 to 27.3 Uinti Aaltoalvari Uikkari, pyyhe, uimalasit. Lähtö koululta bussilla 12.05
vko 14 to 3.4 Kuntosali Kuntosali  
vko 15 to 10.4 Uinti Aalto alvari Uikkari, pyyhe, uimalasit.Lähtö koululta bussilla 12.05
vko 16 to 17.4 Movet Iso sali  
vko 17 to 24.4 Palloilu Tekonurmi puolikas  
vko 18 to 1.5 Vappu Ei tunteja  
vko 19 to 8.5 Movet Liikkasali  
vko 20 to 15.5 Ulkoliikka Tekonurmi  
vko 21 to 22.5 Ei tunteja Ei tunteja 7lk. tet
vko 22 to 29.5 Helatorstai Ei tunteja  
  KESÄLOMA