7BEK
Liikuntasuunnitelma 7BEK, syksy 2024
Liikuntasuunnitelma jaksoittain. Päivittyy viikkojen edetessä. Nopeissa muutoksissa tieto Wilman kautta.
1. jakso
1. jakso
vko | torstaisin klo 8.15-9.45 | Paikka | Muuta |
vko 33 | to 15.8. aloitus ja pelit | tekonurmi | |
vko 34 | to 22.8. futis | tekonurmi | |
vko 35 | to 29.8 yleisurheilua | tekonurmi | |
vko 36 | to 5.9.pyöräretki+ karttaretkisuunnistus | Lähtö tekonurmelta yhdessä | Oma pyörä, kypärä mukaan |
vko 37 | to 12.9. suunnistus | Aloitus Tuomiojärven biitsikentiltä | Oma pyörä, kypärä mukaan |
vko 38 | to 19.9. palloilu | tekonurmi | |
vko 39 | to 26.9. yleisurheilua | tekonurmi | |
vko 40 | to 3.10 pesis | Koskenharju | |
vko 41 | to 10.10 pesis | Koskenharju | |
vko 42 | SYYSLOMA | ||
2.jakso | |||
vko 43 | to 24.10 Lihaskunto | Kuntosali | |
vko 44 | to 31.10 Palloilu | Isosali | |
vko 45 | to 7.11 Palloilu | Isosali | |
vko 46 | to 14.11 Tanssitreenejä | isosali | |
vko 47 | to 21.11 Tanssitreenejä | Isosali | |
vko 48 | to 28.11 Tanssitreenejä | Isosali | |
vko 49 | to 5.12 TAKSVÄRKKI | Isosali | TAKSVÄRKKI, Ei kaikilla tunteja |
vko 50 | to 12.12 Lihaskunto | Kuntosali | |
vko 51 | to 19.12 Joulukirkko | Ei tunteja | |
vko 52 | JOULULOMA | ||
3.jakso | |||
vko 2 | ti 9.1 Kinkunpolttotreeni | Isosali | |
vko 3 | ti 16.1 Luistelu | Jää | Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on. |
vko 4 | ti 23.1 Luistelu | jää | Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on. |
vko 5 | ti 30.1 Palloilu | Isosali | |
vko 6 | ti 6.2 Palloilu | Isosali | |
vko 7 | ti 13.2 Parkour | Pikkusali | |
vko 8 | ti 20.2 Luistelu | Jää | Omat luistimet ja kypärä mukaan jos on. |
vko 9 | HIIHTOLOMA | ||
vko 10 | ti 5.3 Hiihto | Järven jäällä | Omat sukset mukaan jos on |
vko 11 | ti 12.3 Hiihto | Järven jäällä | Omat sukset mukaan jos on |
4. Jakso | |||
vko 12 | ti 19.3 Movetestit | Iso sali | |
vko 13 | ti 26.3 Movetestit | Iso sali | |
vko 14 | ti 2.4 Tanssit | Iso sali | |
vko 15 | ti 9.4 Tanssit | Iso sali | |
vko 16 | ti 16.4 Tanssit | Iso sali | |
vko 17 | ti 23.4 Uinti | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe, uimalasit |
vko 18 | ti 30.4 Uinti | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe, uimalasit |
vko 19 | ti 7.5 Ulkoliikka | Tekonurmi | Dokkinon jälkeen kentälle Sarin luokse |
vko 20 | ti 14.5 Ulkoliikka | Tekonurmi | Tyttöjen kanssa yhdessä, 7C nuokkarilla |
vko 21 | ti 21.5 7lk. TET | Koskenharju | Ei tunteja |
vko 22 | ti 28.5 Uintia ja pelejä | Mankolan ranta | Varaudu sään mukaan kevyellä varustuksella ja aurinkosuojalla sekä juomapullolla. Uikkarit ja pyyhe halutessasi. |
KESÄLOMA | |||