Viikot 40-42
Viikot 40-42
Liikunnan kotitehtäviä viikoille 40-42
Treenin liikkeet 1-4 toimivat lämmittelynä ja liikkuvuuden kehittämiseen.
Tee liikkeet oman voimatason mukaan 2-4 kertaa kiertoharjoitteluna.
https://www.sportyplanner.fi/programs/201402/view/MVVStAQMf0494tnBk7FLag8WCXUvo2b9
terveisin Anu, Janne & sari
Treenin liikkeet 1-4 toimivat lämmittelynä ja liikkuvuuden kehittämiseen.
Tee liikkeet oman voimatason mukaan 2-4 kertaa kiertoharjoitteluna.
https://www.sportyplanner.fi/programs/201402/view/MVVStAQMf0494tnBk7FLag8WCXUvo2b9
terveisin Anu, Janne & sari