Ohjaaja antaa lapsille erilaisia toiminnallisia käskyjä, jotka lapset tekevät kehollaan. Kun ohjaaja sanoo koko käskyn eli esimerkiksi "Sissi sagt...schwimmt!" tulee lasten noudattaa käskyä. Jos kapteeni puolestaan sanoo vain tekemisen, kuten esim. "Schwimmt!", ei kapteenin käskyä tule noudattaa.
Myös lapset voivat tulla antamaan vuorollaan käskyjä.

Esim. steht auf einem Bein, setzt euch auf den Boden, macht einen Hampelmann-Sprung, geht langsam durch den Raum, geht schneller, kriecht auf allen Vieren, dreht euch im Kreis herum, setzt euch hin, steigt über eine Bank, macht euch lang, reckt und streckt euch, geht in die Hocke, kriecht in euch zusammen usw.

Verbejä: schwimmen, laufen, gehen, tanzen, lesen, rennen, springen, fliegen, reiten, mit dem Auto fahren, singen usw.