3. jakso perjantaisin kello:13.15-15.07

Sisällöt ja työtavat: 
Kurssilla perehdytään kehonhuoltoon erilaisin tavoin esimerkiksi venyttelemällä, rullailemalla, joogailemalla, parihieronnalla, rentoutuksella ja pilatesharjoittelun keinoin. Työtapoina ovat opettaja- ja oppilaskeskeiset työtavat. Kurssi on valittavissa joka toinen vuosi.

Tavoitteet:
Tutustuminen erilaisiin kehonhuoltomenetelmiin. Oppilas osallistuu aktiivisesti tuntitoimintaan ja yrittää parhaansa.

Pvm.	Paikka	Sisältö	Harj.	Huom
2.12.	1N	Itsenäisyysjuhla
9.12.	1N	Yhteissuunnittelua + kehonhuoltoa		Liikuntavarusteet mukaan. Näyttämö käytössä 14.45 saakka.
16.12.	T	Kehonhuoltoa bodybow-laudoilla + rentoutusta
		JOULULOMA
13.1.	2TKS	Kehon vahvistamista ja huoltoa rullilla + rentoutusta	PT Heidi M.
20.1.	1N	Dynaamisia venytyksiä, joogaa + rentoutusta	1
27.1.	N	Kehonhallintaharjoituksia ja fasciamethod,	2
3.2.	1N	Kehon vahvistamista + Yinjooga + rentoutus