LPV3 Harrastusliikunta (syksy 2025)
LPV3
Harrastusliikunnan kurssi LPV3 (1. ja 2. jakso 2025)
Opettaja: Jouni Koponen, 050-3230700
Sisällöt: Monipuolisesti liikuntataitojen harjoittelua, oman liikuntalajin harrastamista ja omaan liikuntalajiin liittyvää kuntoharjoittelua.
Harjoittelija:
Tilat: 2=koulun sali 2, 1=sali 1, t=koulun telinesali, k=koulun kuntosali, n=näyttämö, s=koulunsquashkenttä.
|
PVM |
KLO |
PAIKKA/ |
Sisältö |
Huomio |
Harj. |
|
Pe 8.8. |
13.15-15.07 |
Kaikki tilat |
Kurssin suunnittelu & ryhmäytyminen |
||
|
15.8. |
13.15-15.07 |
2tks |
Kunto ja taito + pelit + oma harjoittelu |
Sij. | |
|
22.8. |
13.15-15.07 |
2tks |
Yleistaito + sulkapallo + oma harjoittelu |
||
|
29.8. |
13.15-15.07 |
Ulkona |
Yleistaito + yhteispeli + oma harjoittelu |
|
|
|
5.9. |
13.15-15.07 |
1n |
Kuntopalloharj. + yhteispeli + oma harjoittelu |
Sij. Arto | |
|
12.9. |
13.15-15.07 |
Ulkona/- |
Kuntopalloharj. + pelit + oma harjoittelu |
(Yo valmistelut) | Pohjatunti (Roope) |
|
19.9. |
13.15-15.07 |
Ulkona/- |
Voimaharjoittelu+ pelit + oma harjoittelu |
(Yo) |
1 Roope (75 min) |
|
26.9. |
13.15-15.07 |
Ulkona/- |
Voimaharjoittelu + sähly + oma harjoittelu |
(Yo) | 2 Roope (75 min) |
| Pe 3.10. |
13.15-15.07 |
ks + piha |
Pistetyöskentely + koripallo + oma harjoittelu |
3 Roope (75 min) | |
| 10.10. |
13.15-15.07 |
2s |
Ultimate + futsal + oma harjoittelu |
4 Roope (75 min) | |
|
|
Syysloma |
||||
| 24.10. | 13.15-15.07 | 2s | Koppipelit + futsal + oma harjoittelu | 5 Roope (75 min) | |
| 31.10. |
13.15-15.07 |
1 |
Kunto ja taito + pelit + oma harjoittelu |
9. lk TET | 6 Roope (75 min) |
| 7.11. |
13.15-15.07 |
1 |
Sulkapallo + bodypump + oma harjoittelu |
Jälkitunti (Roope) | |
| 14.11. | 13.15-15.07 | nkt (alussa 1) | Piiriteht. + koris + oma harjoittelu + loppuverkka | ||
| 21.11. | 13.15-15.07 | nkt (alussa 1) | Sählypeli + Kunto ja taito + oma harjoittelu |
Toiveita: Jalis 12/12, koris 5/12, salibandy 9/12, pesis 8/12, käsipallo 4/12, sulis 10/12, pingis 3/12, kössi 2/12, telinesali 5/12.