7EF liikunta
LIIKUNTASUUNNITELMA
Ryhmä: 7ef (17 opp.) Aika: 2024-2025 Pukuhuone (koululla): 2
Opettaja: Jouni Koponen, 050–323 0700, etunimi.sukunimi@norssi.jyu.fi
Harjoittelijat: Arttu Hyvönen ja Jukka Natunen (OPEA515), Teemu Huttu ja Matias Mehtonen (OPEA525), loppukeväällä KTKP3009 harjoittelijat.
Tunti aloitetaan koulun pukuhuoneen 2 edestä, jos emme ole muuta sopineet. Muista liikuntavaatetus.
Tavoitteet ja arviointi: Liikuntakasvatuksessa pyrimme edistämään liikunnallista elämäntapaa, liikuntataitoja, hyvää toimintakykyä, yrittämistä ja yhteistyötä. Opiskelemme monipuolisesti liikuntataitoja ja työskentelytaitoja (yrittäminen, turvallisuus, yhteistyö, reilu toiminta, itsenäinen toiminta). Arvioinnissa painottuvat liikuntataidot 50 % ja työskentelytaidot 50 %.
Laaja-alaisen osaamisen teemat: Syksyllä kulttuurinen osaaminen, vuorovaikutus ja ilmaisu. Keväällä arjen taidot.
Koulun tilat: 1 ja 2 = koulun salit, t = telinesali, k = kuntosali, n = näyttämö, s = squashkenttä| Pvm | Klo | Paikka/varapaikka | Sisältö | Huom! | Harjoittelija |
| pe 9.8. | 9.45-11.00 | Luokka 2062 | Yhteissuunnittelu | ||
| ti 13.8. | 9.45-11.00 | Harju/2tks | Hypyt, juoksu | ||
| pe 16.8. |
9.45-11.00 |
Ulkona/2tks | Juoksu, loikat + peli | ||
| ti 20.8. | 9.45-11.00 | Harjun kenttä/2tks | Pienpelit + loikat, heitot | ||
| pe 23.8. | 9.45-11.00 | Harju/2tks | Suunnistus | ||
| ti 27.8. | 9.45-11.00 | Koulun piha/1n | Jalkapallo + loikat, heitot | ||
| pe 30.8. | 9.45-11.00 | Koulun piha/1n | Ultimate + jalkapallo | ||
| ti 3.9. | 9.45-11.00 | Koulun piha/1n | Yhteistyö + omat taidot jalkapallon avulla | ||
| pe 6.9. | 9.45-11.00 | Koulun piha/- | Yhteistyö + omat taidot jalkapallon avulla | Ei salia (preli) | Pohjatunti Artulle |
| ti 10.9. | 9.45-11.00 | Laajavuori (Hikipolku 10) /2tks | Suunnistus ja kunto | Siirrymme polkupyörillä. Lähtö klo 9.35 koulun pukuhuoneilta. |
1 Arttu |
| pe 13.9. | 9.45-11.00 | tks | Kuntoharjoittelu sisällä + kehonhallinta + kisailut | 2 Arttu | |
| ti 17.9. | 9.45-11.00 | Harju/- | Kuntoharjoittelu ulkona | (yo) | Int.pv |
| pe 20.9. | 9.45-11.00 | Laajavuori (Hikipolku 10) | Suunnistus ja kunto | Siirtyminen polkupyörillä. Tule klo 9.35 koulun pukuhuoneille. (yo) |
3 Arttu |
| ti 24.9. | 9.45-11.00 | Aaltoalvari 2/- | Uinti | Tule suoraan uimahallin aulaan klo 9.45. Muista uikkarit ja pyyhe. | 4 Arttu |
| pe 27.9. | 9.45-11.00 | Aaltoalvari 1/- | Uinti | Tule suoraan uimahallin aulaan klo 9.45. Muista uikkarit ja pyyhe. | 5 Arttu |
| 2.jakso ma 30.9. |
11.45-13.00 | Harju | Frisbeegolf/Kuntoharjoittelu | (yo) | Ei harj. |
| to 3.10. |
11.45-13.00 | 1 | Pelit ja leikit | 6 Arttu | |
| ma 7.10. | 11.45-13.00 | 1n | Pelit ja leikit | 7 Arttu | |
| to 10.10. | 11.45-13.00 | 1 | Koripallo + oheisharjoittelu | 8 Arttu (Jukan pohjatunti) | |
| Syysloma | |||||
| ma 21.10. | 11.45-13.00 | 1n | Koripallo + oheisharjoittelu | 1 Jukka | |
| to 24.10. | 11.45-13.00 | nk | Kuntonyrkkeily + voima | 2 Jukka | |
| ma 28.10. | 11.45-13.00 | 2tks | Koripallo + oheisharjoittelu | 3 Jukka | |
| to 31.10. | 11.45-13.00 | 2snk | Yhteistanssi, rytmi- ja musiikkiliikunta | parinvaihtotanssi esim. cicappo, valssin ja bugin perusaskel | 4 Jukka + Netta |
| ma 4.11. | 11.45-13.00 | Kaikki tilat | Yhteisliikunta | 5 Jukka+9 Arttu (Netta+Johanna) | |
| to 7.11. | 11.45-13.00 | 1t | Yhteistanssi, rytmi- ja musiikkiliikunta | parinvaihtotanssi esim. cicappo, valssin ja bugin perusaskel | 6 Jukka + Netta |
| ma 11.11 | 11.45-13.00 | Kaikki tilat | Yhteisliikunta | 7Jukka+10Arttu (Netta+Johanna) | |
| to 14.11. | 11.45-13.00 | t | Voimistelu ja kehonhallinta | 8 Jukka (Artun jälkitunti) | |
| ma 18.11. | 11.45-13.00 | 1n | Lentopallo + oheisharjoittelu | 9 Jukka | |
| to 21.11. | 11.45-13.00 | 2s | Lentopallo + oheisharjoittelu | 10 Jukka (Teemun pohjatunti) | |
| ma 25.11. | 11.45-13.00 | 1n | Lentopallo + oheisharjoittelu | Ei harj. | |
| 3.jakso to 28.11. |
11.45-13.00 | 2s | Yleistaito + peli | Jukan jälkitunti | |
| ma 2.12. | 8.15-9.30 | 2s | Pelit ja leikit | 1 Teemu | |
| to 5.12. | 11.45-13.00 |
Telinesali (T) |
Voimistelu + voima | Itsenäisyysjuhla klo 13.10 | 2 Teemu |
| ma 9.12. | 8.15-9.30 | 1 | Salibandy + oheisharjoittelu | 3 Teemu | |
| to 12.12. | 11.45-13.00 | Viitaniemen tekojää 1 /1 | Luistelu ja jääpelit | 4 Teemu (Matiaksen pohjatunti) | |
| ma 16.12. | 8.15-9.30 | Monnarin pallosali 1 | Palloilu + oheisharjoittelu | ||
| to 19.12. | 11.45-13.00 | Hippoksen alakerran jalkapallotila | Palloilu + oheisharjoittelu | ||
| Joululoma | |||||
| to 9.1. | 11.45-13.00 | Viitaniemin jää 1 /1 | Luistelu + jääpelit | 5 Teemu | |
| ma 13.1. | 8.15-9.30 | t (kn) | Kehonhallinta | 1 Matias | |
| to 16.1. | 11.45-13.00 | Viitaniemen jää 1 /nkt | Luistelu + jääpelit | 2 Matias | |
| ma 20.1. | 8.15-9.30 | Kaikki tilat | Valitaan sisältö yhdessä | Yhteisopetus | 3 Matias, 6 Teemu, (Jenna, Hilda) |
| to 23.1. | 11.45-13.00 | 2tksn klo 12.35 saakka, lopussa kaikki tilat | Valitaan sisältö yhdessä | Yhteisopetus + vierailijaharjoittelijat englannista |
4 Matias, 7 Teemu, + Jenna, Hilda + ENG. |
| ma 27.1. | 8.15-9.30 | 2s | Ryhmäliikunta + peli | 5 Matias | |
| to 30.1. | 11.45-13.00 | 2s | Circuit (taito ja kunto) | 6 Matias | |
| 4. jakso ma 3.2. | 11.45-13.00 | 2tks + 1n | Taitoja käsipallon avulla + circuit (taito ja kunto) | 7 Matias | |
| ma 10.2. | 11.45-13.00 | 1n + 2tks | Taitoja käsipallon avulla + oheisharjoittelu | Sijainen SES | 8 Matias |
| ma 17.2. | 11.45-13.00 | 1n + 2tks | Mailapelit | 9 Matias | |
| Hiihtoloma | |||||
| ma 3.3. | 11.45-13.00 | Laajis/2tks | Laskettelu | Tule koulun pukuhuoneiden eteen klo 11.25. Bussilla Laajikseen. Koulun tai omat välineet. Pukeudu sään mukaan. | Matiaksen jälkitunti |
| ma 10.3. | 11.45-13.00 | Laajis/- | Laskettelu | Tule koulun pukuhuoneiden eteen klo 11.25. Bussilla Laajikseen. Koulun tai omat välineet. Pukeudu sään mukaan. (yo) | |
| ma 17.3. | 11.45-13.00 | Laajis/- | Laskettelu | Tule koulun pukuhuoneiden eteen klo 11.25. Bussilla Laajikseen. Koulun tai omat välineet. (yo) | |
| ma 24.3. | 11.45-13.00 | Monnari1 /- | Taitoja salibandyn avulla | (yo) | Pohjatunti (Anttoni ja Alexander) |
| 5. jakso ti 1.4. |
11.45-13.00 | 2tks | Salibandy + oheisharj. | 1 Alexander, Anttoni | |
| to 3.4. | 11.45-13.00 | 2tks | Mailapelit + kehonhallinta | Pohjatunti (Lauri ja Tapio) | |
| ti 8.4. | 11.45-13.00 | 1n | Toiveaihe | 2 Alexander, Anttoni | |
| to 10.4. | 11.45-13.00 | 1n | Ryhmäliikunta + pelit | 1 Lauri ja Tapio | |
| ti 15.4. | 11.45-13.00 | Aaltoalvarin 25 m (1n) | Uinti | Tule suoraan uimahallin aulaan klo 11.45. Muista uimahousut ja pyyhe. Sijaisena Joona. | Pääsiäisvko |
| to 17.4. | 11.45-13.00 | 1n | Move-mittauksia | Pääsiäisvko | |
| ti 22.4. | 11.45-13.00 | Aaltoalvarin rata 7 ja 8 syvä (2tks) | Uinti | 3 Alexander, Anttoni | |
| to 24.4. | 11.45-13.00 | 2tks | Mailapelit (sulis, pingis) + kehonhallinta | 2 Lauri ja Tapio | |
| ti 29.4. | 11.45-13.00 | 2tks (piha) | Taitoja palloilun avulla | 4 Alexander, Anttoni | |
| Vappu | |||||
| ti 6.5. | 11.45-13.00 | Pihakaukalo/1n | Ilmasta lyönti, heitto ja kiinniotto pesäpallon avulla | Jälkitunti (Anttoni, Alexander) | |
| to 8.5. | 11.45-13.00 | Piha (kokonaan)/1n | Pelit + kunto | 3 Lauri ja Tapio | |
| ti 13.5. | 11.45-13.00 | Piha/1n | Ulkoliikunta + Move- mittauksia (loikat, juoksu) | ||
| to 15.5. | 11.45-13.00 | Piha/1n | Taitoja pesäpallon avulla + puuttuvia Move-mittauksia | 4 Lauri ja Tapio | |
| ti 20.5. | 11.45-13.00 | Piha/2tks | Taitoja pesäpallon avulla | Jälkitunti (Lauri, Tapio) | |
| to 22.5. | 11.45-13.00 | 2tks | Toivesisältö | (Alakoulun juhlatreenejä salissa 1n) | |
| ti 27.5. | 11.45-13.00 | ks | Toivesisältö | ||
| Helatorstai | |||||
| Kesäloma |
Liikunnan tavoitteista (ops) muokatut arviointikriteerit. Huomioidaan liikuntataitojen osalta hieman helpottaen 7. ja 8. luokilla.
| Arvioinnin kohde | Arvosana 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| Yrittäminen ja fyysinen aktiivisuus | Näkyy joissain tilanteissa | Näkyy silloin tällöin, vaihtelee paljon eri tilanteissa | Usein tehtävän mukaista toimintaa, joskus heikkoja hetkiä | Yleensä fyysisesti aktiivista, tehtävän mukaista toimintaa |
Aktiivista, tilanteenmukaista toimintaa | Itsenäistä, toimintaa edistävää esim. omalla esimerkillä |
| Ratkaisujen tarkoituksen-mukaisuus (Havaintomotoriikka) | Onnistuu joissain tilanteissa | Onnistuu ajoittain, vaihtelee paljon | Onnistuu usein | Useimmiten tilanteeseen sopivia ratkaisuja | Monipuolisia ratkaisuja | Sujuvia/luovia/toimintaa edistäviä ratkaisuja |
| Liikkumistaidot | Osaa joitain opiskeltuja perustaitoja | Osaa perustaitoja joissain liikuntamuodoissa | Osaa perustaitoja useissa liikuntamuodoissa | Osaa taitoja useimmissa liikuntamuodoissa | Osaa taitoja ja soveltaa niitä monipuolisesti | Osaa soveltaa ja yhdistelee taitoja sujuvasti |
| Tasapainotaidot | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - |
| Välineenkäsittelytaidot | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - | - " - |
| Kunnon arviointi ja harjoittelu (kestävyys, voima, liikkuvuus ja nopeus) |
Tekee joitain kuntoharjoitteita | Osaa arvioida tai harjoitella jotain kunnon osa-aluetta | Osaa arvioida ja harjoitella joitain kunnon osa-alueita | Osaa arvioida ja harjoitella kuntoa | Osaa erilaisia kunnon arviointi- ja harjoittelutapoja | Osaa soveltaa arviointia ja harjoittelua itseään kehittäväksi (esim. oma suunnitelma) |
| Uima- ja vesipelastustaito | Ui 10 m | Ui 50 m |
50 m käyttäen kahta uintitapaa, 5 m pituussukellus | Hyppy syväään veteen, ui 200 m yhtäjaksoisesti, josta 50 m selkää. | Kaksi sujuvaa uintitapaa (yhdessä ulosheng. veteen) tai 300 m + 100 m selkäuintia. Sukellus 2 metriin. Uinti 25 m + kuljetus 25 m välineellä. | Kaksi sujuvaa uintitapaa (yhdessä ulosheng. veteen). Sukellus 2 esinettä yksitellen 2 metristä. Uinti 25 m + kuljetus ilman välinettä 25 m |
| Asiallinen ja turvallinen toiminta | Onnistuu kohtuullisesti opettajan ohjauksessa, ei tahallisia vaaratilanteita | Onnistuu yleensä, tarvitsee usein opettajan ohjausta, toistuvia pieniä haasteita | Onnistuu yleensä, joskus opettaja puuttuu toimintaan | Toimii asiallisesti ja turvallisesti | Edistää | Edistää monipuolisesti |
| Vuorovaikutus toiset huomioon ottaen | Onnistuu ajoittain joidenkin kanssa | Onnistuu usein joidenkin kanssa | Onnistuu yleensä kaikkien kanssa | Työskentelee yhteisesti sovitulla tavalla toiset huomioon ottaen | Edistää rakentavaa vuorovaikutusta | Edistää rakentavaa vuorovaikutusta kaikkien kanssa |
| Reilu peli ja yhteistyö | Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa ohjattuna | Molemmat onnistuu yleensä opettajan avustuksella | Molemmat onnistuvat usein |
Noudattaa reilua peliä ja ottaa vastuuta yhteisistä oppimistilanteista | Edistää reilua yhteistyötä | Edistää reilua yhteistyötä itsenäisesti |
| Itsenäinen ja vastuullinen työskentely | Toinen näistä onnistuu joissain tilanteissa | Onnistuu opettajan avustuksella | Onnistuu melko usein | Työskentelee yleensä vastuullisesti ja itsenäisesti | Onnistuu | Onnistuu, kehittää omaa toimintaansa |
Opettelemme erilaisia liikunnan motorisia perustaitoja (Callahue ym.) + uimataitoa.
| Tasapainotaidot (staattiset ja dynaamiset) |
Liikkumistaidot (perus ja yhdistelmät) |
Välineenkäsittelytaidot | Uimataito |
| pystyasennot | käveleminen | heittäminen | Uinti |
| pää alaspäin | juokseminen | kiinniotto | Pelastaminen |
| pyöriminen | laukkaaminen | pomputtaminen | Pelastautuminen |
| kieriminen | loikkiminen | vierittäminen | Hyppääminen |
| heiluminen | kinkkaamienn | työntäminen | Sukeltaminen |
| pysähtyminen | hyppeleminen | lyöminen | |
| väistäminen | hyppiminen rytmissä | potkiminen | |
| koukistaminen | kiipeileminen | ||
| ojentaminen | liukuminen |