Katso ja tee seuraavat lyhyet jumpat. Jumppien välissä voit pitää 3-5min tauon, tai voit jatkaa suoraankin. Halutessasi voit tehdä B. osaa esim. 2 kierrosta putkeen ja sitten tehdä "loppuverryttelyn".

A.) Lämmittely..

B.) 30 sek. työtä-ilman taukoa

C.)Liikkuvuutta loppuun


Extratehtävä.

Arvioi ne koulunumerolla, laita ne paremmuusjärjestykseen. Voit myös kertoa mitä hyvää/huonoa niissä oli? Palautus oman ryhmän palautuskansioon vko 18.-->