Avaa sivut

voimanpolku.fi

-ota valikosta suunnittelu
> voiman osa-alueet

Lue läpi ja vastatkaa kysymyksiin pareittain. Palauttakaa palautuskansioon. 

Kysymykset:

Miten kestovoimaa harjoitetaan?
Mihin kestovoimaa tarvitaan?

Miten maksimivoimaa harjoitetaan?

Miten nopeusvoimaa harjoitetaan? Miksi sitä kannattaa harjoitella?