LOPS2021 (1 vuoden opiskelijat)

LI1 Oppiva liikkuja (pa) (2 op)


LI3 Uudet mahdollisuudet (sy) ( 2 op)


LOPS2016 (2 ja 3 vuoden opiskelijat)


LI01 Energiaa liikunnasta (pa)

Tavoitteena on, että opiskelija ymmärtää fyysisen aktiivisuuden ja toimintakyvyn terveyden ja hyvinvoinnin perusedellytyksenä. Opiskelija harjaantuu liikuntataidoissaan ja kehollisessa ilmaisussaan sekä saa tietoja ja kokemuksia fyysisten ominaisuuksien harjoittamisesta monipuolisesti. Opiskelija saa kokemuksia yhdessä liikkumisesta reilun pelin hengessä. Opiskelijan koettu liikunnallinen pätevyys vahvistuu uuden oppimisen, liikunnan tuoman ilon ja virkistyksen myötä.

Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat liikunnallisten perustaitojen soveltaminen ja fyysisten ominaisuuksien harjoittaminen eri liikuntatehtävissä, -muodoissa ja -lajeissa opiskeluympäristön mahdollisuuksia monipuolisesti käyttäen. Suoritus ensimmäisen opiskeluvuoden aikana.

 

LI02 Aktiivinen elämäntapa (pa)

Tavoitteena on opettaa ja kannustaa opiskelijaa liikunnallisen elämäntavan omaksumiseen sekä riittävän päivittäisen fyysisen aktiivisuuden saavuttamiseen. Opiskelijaa ohjataan ymmärtämään, että liikuntaharrastusten lisäksi toimintakykyä, terveyttä ja hyvinvointia tukeva fyysinen aktiivisuus muodostuu arjen valinnoista ja pitkäkestoisen istumisen välttämisestä.

Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat fyysisten ominaisuuksien arviointi, hengitys- ja verenkiertoelimistöä kuormittava liikunta, lihaskuntoharjoittelu ja kehonhuolto. Opiskelijat ohjataan havainnoimaan arkisia toimintatapojaan ja valintojaan fyysisen aktiivisuuden ja terveyden näkökulmista. Opiskelijat saavat ohjausta ja palautetta liikunnallisen elämäntavan ja fyysisesti aktiivisen arjen toteuttamiseen. Suoritetaan toisen opiskeluvuoden aikana.

LI03 Terveyttä liikkuen (sy)

Kurssilla syvennetään erityisesti fyysiseen toimintakykyyn liittyviä taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan edistäminen sekä fyysisten ominaisuuksien seuraaminen ja kehittäminen. Opettaja ohjaa liikuntaohjelman suunnittelua ja toteutusta. Liikuntasuunnitelmaa toteutetaan mahdollisuuksien mukaan liikuntateknologiaa hyväksi käyttäen.

LI04 Yhdessä liikkuen (sy)

Kurssilla syvennetään erityisesti sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueen taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden sosiaalista yhteenkuuluvuutta. Työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta. Kurssin sisältönä voi olla jokin yhdessä toteutettava liikunta, kuten vanhojenpäivän tanssit tai muu projektiluonteinen kokonaisuus.

LI05 Hyvinvointia liikkuen (sy)

Kurssilla syvennetään erityisesti psyykkisen toimintakyvyn osa-alueen taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Monipuoliset liikuntatehtävät mahdollistavat osallisuuden, liikunnallisen pätevyyden ja kehollisen ilmaisun kokemuksia.


LI06 Abiliikunta (ko)

Kurssin tavoitteena on fyysisen toimintakyvyn jatkuva ylläpito, virkistäytyminen muun koulunkäynnin lomassa ja omien harrastuslajien löytäminen. Kurssin lajit valitaan opiskelijoiden mielenkiinnon mukaan. Kolmannen opiskeluvuoden syksy. Arviointi suoritusmerkintä.

LI07 Luontoliikunta (ko)

Kurssilla opiskellaan retkeilyn ja luonnossa liikkumisen perustaitoja. Kurssi toteutetaan vaellusretkenä (2 päivää, yksi yö) Pohjois-Karjalan alueella. Kurssi on omakustanteinen. Pyritään toteuttamaan vähintään joka toinen vuosi.

LI08 Itsenäisesti toteutettava liikunnan kurssi (ko)

Kurssi koostuu itsenäisesti suoritetuista liikuntakerroista (38 h). Opiskelija suunnittelee itsenäisesti kurssin sisällön sekä toteuttamisaikataulun ja esittää suunnitelman opettajalle. Opiskelija toteuttaa suunnitelmaa ja pitää toteutuneista liikuntakerroista päiväkirjaa.
Kurssin sisältönä voi olla myös jonkun produktion valmisteleminen ja esittäminen (esim. tanssiesitys/-teos, joka esitetään koulun juhlassa).
Omatoimisella kurssilla pitää olla jokin tavoite. Lopuksi opiskelija myös arvioi tavoitteen toteutumista kirjallisesti sekä palautekeskustelussa opettajan kanssa.

LI09 Liikunnan lukiodiplomi
Kurssin tavoitteena on, että opiskelija antaa erityisen näytön lukioaikaisesta osaamisestaan ja harrastuneisuudestaan liikunnassa. Liikunnan lukiodiplomin tavoitteena on, että opiskelija pohtii monipuolisesti liikunnan merkitystä elämässään samalla kehittäen fyysistä toiminta- kykyään, liikunnallista erityisosaamistaan, harrastuneisuuttaan ja yhteistyökykyjään. Kurssin keskeisiä sisältöjä ovat liikunnan osioiden lisäksi liikunnallisen tutkielman sekä portfolion tekeminen. Liikunnan lukiodiplomi muodostuu liikuntakykyisyyden, liikuntatietojen, eri- tyisosaamisen, harrastuneisuuden ja yhteistyötaitojen sekä portfolion muodossa tehtävän itsearvioinnin muodostamasta kokonaisuudesta.

HUOM! Koulukohtaisista kursseista kaikki eivät välttämättä toteudu joka vuosi. Toteutuvat kurssit riippuvat opiskelijoiden valinnoista.