Liikunnan opettajat laittavat Wilmassa koteihin viestiä liikuntatuntien aiheista ja varustuksista lukuvuoden aikana!

KOULULIIKUNNAN SISÄLTÖ:

• leikit ja kilpailut
• voimistelu
• palloilu
• yleisurheilu
• suunnistus ja retkeily
• hiihto, luistelu ja jääpelit

VARUSTEET:

• liikuntatunneilla käytetään asianmukaista liikuntavaatetusta: sisäliikunnassa verkkarit tai shortsit, t-paita (ja sisäpelikengät)
• ulkoliikunnassa sääolosuhteet huomioiva vaatetus, verryttely- tai tuulipuku ja lenkkikengät, kumisaappaat
• talvisin ulkoliikuntaan sopii mainiosti kevyt toppa-asu, muista kerrospukeutumisen tuomat edut ja tietenkin pakkasella ja viimassa pipo päähän
• opettajat antavat ohjeita kulloinkin tarvittavista liikuntavälineistä, luistimet yms.

LIIKUNTATUNTIEN PITOPAIKAT KOULUN LISÄKSI:

• liikuntahalli, urheilukenttä, jääkiekkokaukalo, koulun luistinrata, Keinonkankaan pururata ja hiihtoladut, kuntosali ja tietysti on myös runsaasti lenkkipolkuja ja maanteitä.

• iltapäivällä polkupyörät saa ottaa mukaan taluttaen liikuntatunnin pitopaikalle, ellei tunnilta myös palata koululle esim. maatielenkiltä
• liikenteessä noudatetaan liikennesääntöjä ja erityistä varovaisuutta
• liikuntatunnin päätyttyä oppilaat voivat lähteä suoraan kotiin tai odottamaan koulukuljetusta.

VAPAUTUS LIIKUNTATUNNILTA:

• koululiikunnasta voi olla pois vain lääkärin tai terveydenhoitajan todistuksella
• jos oppilas on vapautettu koululiikunnasta, niin hän jää koululle tekemään kirjallisia tehtäviä tuntien ajaksi.

OHJEITA LIIKUNTATUNNEILLE:

• Tunti alkaa kouluta, josta siirrymme yhdessä pukuhuoneisiin ja siitä liikuntapaikalle
• Pukuhuoneissa toimitaan ripeästi, jotta tunti pääsee alkamaan ajalleen ja tunnin lopuksi ehditään myös ajoissa seuraavalle tunnille
• Liikuntatuntien jälkeen on hyvä peseytyä ainakin pyyhkimällä kasvot, kainalot ja jalat
• Liikuntatuntien varustukseen eivät kuulu esimerkiksi kangastennarit tai farkut
• Pitkät hiukset on hyvä laittaa kiinni turvallisuussyistä
• Oman vesipullon saa ottaa mukaan
• Talviliikuntaan omat luistimet ja maastohiihtosukset. Koululla on muutamia lainavälineitä
• Liikuntatunnin aikkana ilmoita opettajalle, jos voit huonosti tai tunnet kipua
• Jos liikuntaan osallistumiseen vaikuttaa jokin terveydellinen syy, toivomme, että huoltajat ilmoittavat asiasta heti syyslukukauden alussa. Myöhemmin lukuvuoden aikana huoltaja laittaa viestiä, jos liikuntatunnille ei pysty osallistumaan
• Ennen liikuntatuntia on syytä syödä hyvin; aamupala ja koululounas ovat tärkeitä jaksamisen kannalta!
• Jokainen toimii liikuntatunneilla oman kykynsä mukaan ja yrittää parhaansa! Tärkeintä on positiivinen asenne :)
• Liikuntatunneilla noudatetaan reilun pelin sääntöjä!