Lihat
Lihat ammattikeittiössä
Lihan käyttö vaatii hyvää raaka-ainetuntemusta, oikeita käsittelytapoja ja sopivan valmistusmenetelmän valintaa. Lihan laatuun vaikuttavat muun muassa eläinlaji, ruhonosa, rasvapitoisuus ja sidekudoksen määrä.
Suomessa yleisimpiä lihalajeja ovat nauta, sika, kana, lammas ja riista. Jokaisella lihalajilla on omat ominaisuutensa, jotka vaikuttavat makuun, rakenteeseen ja kypsennystapaan
Hyvä kokki osaa valita oikean ruhonosan oikeaan käyttötarkoitukseen. Näin ruoan laatu paranee, hävikki vähenee ja raaka-aine hyödynnetään mahdollisimman tehokkaasti.
Eri lihojen valmistusmenetelmät
1. Lihalajit
- Naudanliha
- Sianliha
- Lammas
- Broileri ja kana
2. Murea vai sitkeä liha?
Mureat ruhonosat (fileet, entrecote)
- paistaminen pannulla
- grillaaminen
- uunipaistaminen
Sitkeät ruhonosat (paisti, lapa, rinta)
- hauduttaminen
- pataruoat
- pitkä kypsennys
Muistisääntö:
Murea liha kypsennetään nopeasti, sitkeä liha hitaasti.
3. Kypsyysasteet
| Kypsyysaste | Sisälämpötila |
|---|---|
| Rare | 50-52 °C |
| Medium Rare | 52-55 °C |
| Medium | 55-60 °C |
| Medium Well | 60-65 °C |
| Well Done | yli 65 °C |
4. Turvalliset sisälämpötilat
| Liha | Suositeltu kypsyysaste | Sisälämpötila |
|---|---|---|
| Naudan sisäfilee, ulkofilee, entrecôte | Rare-Medium Well | 50-65 °C |
| Naudan paistit | Medium-Medium Well | 58-65 °C |
| Lammas | Medium-Medium Well | 55-65 °C |
| Sianliha | Täysin kypsä | vähintään 70 °C |
| Broileri ja kana | Täysin kypsä | vähintään 75 °C |
| Jauheliha | Täysin kypsä | vähintään 70 °C |