1. Käy ensin happihypyllä. 
Tee liikkeet, jotka lähetin wa- ryhmään.

2. TREENI SISÄLLÄ: Tehdään tuttu aakkosjumppa, mutta tällä kertaa teet kirjaimet/ liikkeet, jotka ovat etu- ja sukunimesi kirjaimissa.

Eli jos nimesi olisi Tuula Takanen: Ensin teet T- kirjaimen kohdassa olevaa liikettä 10 kertaa,sitten U- kirjaimen kohdassa olevaa liikettä 10 kertaa ja vielä 10 kertaa ( koska nimessä kaksi U- kirjainta) jne.

AAKKOSJUMPPA