AIHE: Vedessä liikkumisen perusteita

1. Miksi selällään kelluessa on tärkeää pitää korvat vedessä? Miksi vastaavasti päinkellunnassa (mahallaan) on tärkeää pitää kasvot vedesssä? --> Mitä tapahtuu, jos nostat korvat vedestä tai leuan ylös?

2. Mitä pitää tehdä, jotta ei "mene vettä henkeen", jos laitat kasvot veteen?

3. Teet päinliukua (liu'ut mahallaan). Eteneekö liuku paremmin, jos sinulla on kädet sivulla (T-asento), vai kädet vartalon jatkeena (I-asento)? Mistä ero johtuu?


AIHE: uintitekniikat

Tehtävänäsi on opettaa kaverillesi

a) selkäuintia
b) krooliuintia
c) rintauintia
d) kylkiuintia

Mihin asioihin pyytäisit kaveria kiinnittämään huomioita kussakin uintityylissä, jotta uinti olisi mahdollisimman sujuvaa ja tehokasta?


AIHE: vedestä pelastaminen

1. Vesipelastustilanteessa toimimiseen on muistisääntö "HRAP".  Mitä nämä kirjaimet tarkoittavat? Kuvaa toimintaohje kirjain kerrallaan. Muista perustella, miksi kukin vaihe on tärkeä, sekä mitä erityishuomioita tai vaihtoehtoisia suoritustapoja vaiheeseen liittyy.

2. Pelastettavan kuljettaminen. Millä eri tavoin voit kuljettaa pelastettavaa (tajuissaan oleva / tajuton)? Kerro myös, miten voit hyödyntää erilaisia apuvälineitä.