LI2.2 ja LI2.4 (Antin ryhmät) keskeneräinen suunnitelma kevät 2024
HUOM!!! Ohjelma on alustava ja voi muuttua. Keskiviikon tunti vuorottelee niin, että joka toinen on ma ryhmän ja joka toinen pe ryhmän kokonainen 75 min tunti. Päättöviikon tunneista ilmoitetaan erikseen.
|
VKO |
MAANANTAI |
PAIKKA: |
KESKIVIIKKO |
PAIKKA: |
PERJANTAI |
PAIKKA: |
|
6 |
wanhojen treenit | Liikuntahalli |
kenraaliharjoitus (LI2.2) |
Liikuntahalli |
wanhojen päivä |
Liikuntahalli |
|
7 |
Lihashuolto | Jokivarsi | Sulkapallo (LI2.4) | Liikuntahalli | Lihashuolto | Jokivarsi |
|
8 |
Koripallo | Liikuntahalli | Sulkapallo (LI2.2) | Liikuntahalli | Koripallo | Liikuntahalli |
|
9 |
H I I H T O L O M A | |||||
|
10 |
Hiihto tai luistelu oman valinnan mukaan | Jäähallin piha | Lihaskuntotreeni (LI2.4) | Kuntosali Keskikeho | Koko koulun liikuntailtapäivä | Himos |
|
11 |
Lentopallo | Liikuntahalli | Lihaskuntotreeni (LI2.2) | Kuntosali Keskikeho | Lentopallo | Liikuntahalli |
|
12 |
Kuntosali | Kuntosali Keskikeho | Pienpelikimara (LI2.4) | Liikuntahalli | Kuntosali | Kuntosali Keskikeho |
|
13 |
Pienpelikimara | Liikuntahalli | Päättöviikko |
Pääsiäinen | ||
|
14 |
Pääsiäinen |
Huom ! Tiistaina 2.4. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, tytöt, Uimahalli Koskikara | Huom ! Perjantaina 5.4. uinti kokeen jälkeen klo 11.30-13 välisenä aikana, pojat. Uimahalli Koskikara | |||
|
15 |
oman valinnan mukaan: kehonpainotreeni tai hölkkä + coretreeni | liikuntahalli | Toimintakykytestit (LI2.2) | liikuntahalli | oman valinnan mukaan: kehonpainotreeni tai hölkkä + coretreeni | Liikuntahalli |
|
16 |
K O R K E A K O U L U V I I K K O | |||||
| 17 | pihapelit | Maakkula | Toimintakykytestit (LI2.4) | liikuntahalli | pihapelit | Maakkula |
| 18 | säbä | liikuntahalli | Vappu | säbä | liikuntahalli | |
|
19 |
pihapelit | Maakkula | sisäliikunta (LI2.2) | Liikuntahalli | pihapelit | Maakkula |
| 20 | tennis/pesis/frisbeegolf (oma valinta) |
Paunu | sisäliikunta (LI2.4) | Liikuntahalli | tennis/pesis/frisbeegolf (oma valinta) |
Paunu |
|
21 |
ryhmän valinta | liikuntahalli+ ympäristö |
rästitoimintakykymittaukset | Liikuntahalli | Cooper / kestävyyskuntotesti päättöviikolla to 23.5.alkaen klo 11.00 nonstoppina | Paunun urheilukenttä |
|
22 |
päättöviikko |
Huom ! Tiistaina 28.5. rästiuinti kokeen jälkeen klo 12-13 välisenä aikana, Uimahalli Koskikara |
Tiistaina myös rästicooper |
|
|
|