Läksyn purku
A VERTAA PARIN KANSSA VASTAUKSIASI
1. Miten rentoudut?
2. Mitkä asiat ovat tällä hetkellä stressaavia?
B KEKSI PARIN KANSSA 1-2 RENTOUTUMISKEINOA
a) Ennen koetta, joka jännittää
b) Ennen nukkumaanmenoa, kun uni ei tahdo tulla
c) Itsellesi tai jollekulle, joka jännittää esiintymistä
Vastatkaa erilliselle paperille, kootaan lopuksi keinot taulukkoon:
B-kohdan vastaukset: Rentoutumiskeinot_7C.odt
1. Miten rentoudut?
2. Mitkä asiat ovat tällä hetkellä stressaavia?
B KEKSI PARIN KANSSA 1-2 RENTOUTUMISKEINOA
a) Ennen koetta, joka jännittää
b) Ennen nukkumaanmenoa, kun uni ei tahdo tulla
c) Itsellesi tai jollekulle, joka jännittää esiintymistä
Vastatkaa erilliselle paperille, kootaan lopuksi keinot taulukkoon:
B-kohdan vastaukset: Rentoutumiskeinot_7C.odt