POHDI NUKKUMISTOTTUMUKSIASI JA VASTAA SEURAAVIIN KYSYMYKSIIN verkossa tai omaan vihkoon:

1. Mihin aikaan heräät ja menet nukkumaan arkipäivisin? Entä viikonloppuisin?
2. Tunnetko itsesi virkeäksi päivisin?
3. Otatko koskaan päiväunia?
4. Mitkä asiat häiritsevät, entä auttavat nukahtamista?
5. Jos saisit itse päättää unirytmisi, miten nukkuisit?