Terveyttä ruoasta I

Kuva: Kotimaiset Kasvikser ry
Kasvikset, marjat ja hedelmät.
Kasvitieteellisen määritelmän mukaan kasviksilla tarkoitetaan ravintona käytettäviä meheviä kasvinosia. Erilaiset vihannekset, juurekset, peruna, marjat, hedelmät ja sienet ovat kaikki kasviksia.
|
vuoden- | kauden raaka-aineet |
|---|---|
| Kevät | korvasienet nokkonen retiisi villivihannekset raparperi hauki lahna |
| Kesä | varhaisperunat mansikka salaatit sipuli kurkku tomaatti herne porkkana yrtit kesäkurpitsa mustikka vadelma mustaviinimarja punaviinimarja |
| Syksy | kurkku tomaatti kurpitsat tuoreet pavut purjo peruna juurekset mustikka puolukka karpalo lakka omena luumu sienet riista |
| Talvi | peruna juurekset kaali kuivatut pavut ja herneet idut riista |
Raparperi on kevään herkku.

Kesällä kypsyvät luonnonmarjat,
mm. mustikat.

Erilaiset sienet kuuluvat syksyn seosnkikalenteriin.

Talvella metsästetään ja syödään riistaa.
