Voimistelun esitysohjelman tavoitteet ja sisältö
Esitysohjelman suunnittelun tavoitteena on kurssinsisältöjen soveltaminen ja taitojen harjaannuttaminen, koreografiansuunnittelu musiikkiin, esiintymisen ja ilmaisun harjoittelu sekäyhteistyötaidot ja vastuun ottaminen esityksen valmistumisesta. Tehtäväsisältyi kurssiin itsenäisen työskentelyn osuutena.
1. Ryhmässä yhtä aikaa liikkuva liikesarja, jossa käytetään suuria liikelaajuuksia ja yhdistetään liikkeitä toisiinsa
rytmisesti ja sujuvasti (2x8 tai pidempi)
2. Vähintään yksi kuvion vaihto ryhmän jäsenten kesken
3. Liikkuvuutta, kehonhallintaa ja alastulon hallintaa näyttävät hypyt, kaksi erilaista
4. Lattiasarja, jossa osoitetaan aktiivista liikkuvuutta, keskivartalon hallintaa, suhteellista voimaa ja liikesujuvuutta (2x8 tai pidempi)
5. Rentoutumiskykyä liikkeen sisällä osoittava vauhtiheitto-tyyppinen liike, joka soveltuu tyyliltään ohjelmaan.
6. Selkärangan rullaava liike (aalto), sivutaivutus sekä kierto (voivat sisältyä esim. lattiasarjaan tai tasapainoon)
7. Dynaaminen ja staattinen tasapaino liike (esim. piruetti tai kierrehyppy, askeleet pyörien sekä erilaiset seisten tehtävät yhden jalan tasapainot esim. vaakavariaatiot)
8. Pariliike (vähintään 1)
9. Ryhmäliike (vähintään 1)
10. Loppuasento
11. Estradille tulo, kiittäminen ja poistuminen
Muuta:
* Pohtikaa ryhmänä haluatteko laatia esityksen johonkin teemaan, joka voi liittyä musiikkiin, elokuvaan, tarinaan tms.
* Ohjelman tyyli on vapaavalintainen ja siinä voi yhdistyä myös useita erilaisia tyylisuuntia (tanssillinen voimistelu, akrobatia, puolustuslajit, cheerleading, välinevoimistelu/rytminen voimistelu, parkour, ym.). Saatte vapaasti ottaa vaikutteita omilta vahvuusalueiltanne.
* Esityksessä saa käyttää välineitä, mutta ei koko aikaa, jotta ohjelman sisällön kaikki annetut liikkeet/kohdat kyetään tekemään hyvin (esim. pariliikkeet ja lattiasarja).
* Kaikkien ei tarvitse tehdä kaikkia samoja liikkeitä tai osuuksia.
* Esityksessä voi olla myös sooloja tai siten että vain osa tekee tai osa tekee toista ja osa toista yhdistelmää.
* Liikkeitä voi varioida siten, että jokainen saa näyttää parhaansa esim. hypyn, liikkuvuusliikkeen, kehonhallintaliikkeen, tasapainon. Nämä voivat siis olla eriä, eivät välttämättä kaikilla samoja.
* Esityksen pituutta ei ole määritelty, mutta siitä muodostuu annetulla sisällöllä 2-4 min.
Esitykset ovat kaikkien ryhmien yhteinen kerta to 23.4. klo 10.15-11.45 Voimistelusalissa.
Antoisaa ja hauskaa työskentelyä kaikille!!!
1. Ryhmässä yhtä aikaa liikkuva liikesarja, jossa käytetään suuria liikelaajuuksia ja yhdistetään liikkeitä toisiinsa
rytmisesti ja sujuvasti (2x8 tai pidempi)
2. Vähintään yksi kuvion vaihto ryhmän jäsenten kesken
3. Liikkuvuutta, kehonhallintaa ja alastulon hallintaa näyttävät hypyt, kaksi erilaista
4. Lattiasarja, jossa osoitetaan aktiivista liikkuvuutta, keskivartalon hallintaa, suhteellista voimaa ja liikesujuvuutta (2x8 tai pidempi)
5. Rentoutumiskykyä liikkeen sisällä osoittava vauhtiheitto-tyyppinen liike, joka soveltuu tyyliltään ohjelmaan.
6. Selkärangan rullaava liike (aalto), sivutaivutus sekä kierto (voivat sisältyä esim. lattiasarjaan tai tasapainoon)
7. Dynaaminen ja staattinen tasapaino liike (esim. piruetti tai kierrehyppy, askeleet pyörien sekä erilaiset seisten tehtävät yhden jalan tasapainot esim. vaakavariaatiot)
8. Pariliike (vähintään 1)
9. Ryhmäliike (vähintään 1)
10. Loppuasento
11. Estradille tulo, kiittäminen ja poistuminen
Muuta:
* Pohtikaa ryhmänä haluatteko laatia esityksen johonkin teemaan, joka voi liittyä musiikkiin, elokuvaan, tarinaan tms.
* Ohjelman tyyli on vapaavalintainen ja siinä voi yhdistyä myös useita erilaisia tyylisuuntia (tanssillinen voimistelu, akrobatia, puolustuslajit, cheerleading, välinevoimistelu/rytminen voimistelu, parkour, ym.). Saatte vapaasti ottaa vaikutteita omilta vahvuusalueiltanne.
* Esityksessä saa käyttää välineitä, mutta ei koko aikaa, jotta ohjelman sisällön kaikki annetut liikkeet/kohdat kyetään tekemään hyvin (esim. pariliikkeet ja lattiasarja).
* Kaikkien ei tarvitse tehdä kaikkia samoja liikkeitä tai osuuksia.
* Esityksessä voi olla myös sooloja tai siten että vain osa tekee tai osa tekee toista ja osa toista yhdistelmää.
* Liikkeitä voi varioida siten, että jokainen saa näyttää parhaansa esim. hypyn, liikkuvuusliikkeen, kehonhallintaliikkeen, tasapainon. Nämä voivat siis olla eriä, eivät välttämättä kaikilla samoja.
* Esityksen pituutta ei ole määritelty, mutta siitä muodostuu annetulla sisällöllä 2-4 min.
Esitykset ovat kaikkien ryhmien yhteinen kerta to 23.4. klo 10.15-11.45 Voimistelusalissa.
Antoisaa ja hauskaa työskentelyä kaikille!!!