Alkuverryttelyn aiheet, pitäjät ja demon numero, jolla toteutetaan
- Pallovoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Klaara, Tilda ja Väinä
- Alkuasentojen yhdistämistä sarjaksi joka sisältää kehonhallintaliikkeitä Aleksandra, Juho ja Lotta
- Vannevoimistelun taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Sara Hyötyläinen ja Mette
- Hyppynarulla hyppelytaitoja kehittävä harjoitus tai leikki Elvi, Valto ja Maisa
- Nauhavoimisteliliikkeitä kerraten ja soveltaen. Esim. pari tai ryhmätehtäviä (huom. turvallisuus) Ella, Eetu ja Elsa
- Tasapainotaitoa kehittävä leikki tai harjoite. Harjoitteen aikana kerrataan myös voimistelun tapapainoja. Sara Haapala ja Nora
- Lämmittelysarja musiikkiin voimistelun liikkeitä monipuolisesti käyttäen. Hyödyntäkää ainakin vartalon liikkeitä (selkärangan suunnat) ja tasapainoja. Heta ja Kerttu
- Ropeskipping taitoja kerraten leikin tai pelinomaisesti Topias ja Krista
