Kysymyksesi / väitteesi 5.4. tiedeillasta (1 kpl / opiskelija)

Tekijä: Irinja Lounassalo
(Muokattu: )

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia vastauksen lisäämiseksi.

Emma Jyrkinen

Kuinka paljon ylirasitusoireita tai ylikuormitustilaa todellisudessa on, kun sen ilmeneminen ja diagnosoiminen ei ole yksiselitteistä tai esimerkiksi fysiologiset diagnoosit voivat olla lopulta seurausta ylikuormituksesta? Tällöin ylikuormituksen hoito saattaa jäädä osittain huomiotta, kun diagnoosi kohdentuu ylikuormituksen seurauksiin eikä välttämättä sen syihin.

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia vastauksen lisäämiseksi.

Tiina Poranen

Miten ohjaisit liikkumaan sellaista kuntoilijaa, jonka tavoitteena on terveyden edistäminen liikunnan avulla ja miten saadaan saavutettua terveyden kannalta minimimäärä liikuntaa?

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia vastauksen lisäämiseksi.

Ilari Kuittinen

Jos kunto- ja terveysliikunnan ohjaajana saisit asiakkaaksi/ohjattavaksi sellaisen henkilön, joka ei ikinä ole harrastanut sekuntiakaan omaehtoista liikuntaa ja muutenkin kammoksuisi ajatusta itsenäisestä liikkumisesta, miten lähtisit häntä motivoimaan ja millaisin keinoin itse voisit vaikuttaa motivaation ylläpitämiseen?

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia vastauksen lisäämiseksi.

Antti Väyrynen

Sama harjoitusohjelma ei välttämättä sovi kaikille, mutta miten valmentaja/ohjaaja pystyy selvittämään mitkä ovat tehokkaimmat harjoitteet oman valmennettavan/ohjattavan kehittämiseen?

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia vastauksen lisäämiseksi.

Waltteri Sepponen

Mistä tietää, mikä on optimaalinen intensiteetti harjoittelulle? Esim kuinka paljon toistoja, sarjoja, ohjelman progressiivisuus? Liian kevyt harjoitteleminen ei kehitä paljoa, mutta liian kovasti harjoittelusta voi olla vain haittaa. Kuinka optimoida tämä ohjattavan kunto-ohjelmaan ja omaan harjoitteluun?

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia vastauksen lisäämiseksi.