Harjulan kansalaisopiston senioriliikunta

Senioreiden terveysliikunta on monipuolista, turvallista, toimintakykyä kehittävää sekä hyvää mieltä tuottavaa liikuntaa. Ohjatun senioriliikunnan avulla on mahdollisuus pitää huolta terveyskunnon eri osa-alueista, jotka ovat kiinteästi yhteydessä terveyteen sekä liikunta- ja toimintakykyyn.

Ryhmätarjonnasta löytyy monia erilaisia vaihtoehtoja, sillä ryhmät on suunniteltu erikuntoisille ikääntyville. Tarjonnassa on mm. erilaiset kuntojumpat, pilates, kuntosali- ja vesijumpparyhmät, kantri-/rivitanssi, zumba sekä tuolijumpparyhmät. Tutustu myös muuhun aikuisliikuntatarjontaan.

Tule sinäkin harrastamaan iloista ja virkistävää terveysliikuntaa mukavassa porukassa. Ryhmäliikunnasta iloa, voimia ja virkistystä arkeen!

Senioreiden liikuntaryhmät on myös tasoluokiteltu opinto-ohjelmaan, jotta on helppo löytää juuri itselle sopiva liikuntamuoto. Kansalaisopiston kursseille voi osallistua myös kesken kauden, jos vapaita paikkoja on. Käynnistämme uusia kursseja myös kesken lukuvuoden, joten kannattaa seurata lyhytkurssi-osiota.

Ilmoittautuminen lukuvuoden 2024-2025 kursseille alkaa maanantaina 12.8.2024 klo 8:00. 

Tervetuloa mukaan!