Terveys:

-on toimintakykyä
-tasapainotila
-terveyden vastakohta on sairaus, mutta eivät sulje toisiaan pois

Terveyden arviointia:

-Mitattu terveys on ulkopuolisen asiantuntijan toteama ja määritetään sairauksien, painon, kunnon ja muiden mitattavissa olevien tekijöiden avulla.

-Koettu terveys kertoo henkilön oman näkemyksen voinnistaan. Esim. oireet kuten päänsärky, niska- ja hartiasäryt kuuluvat koettuun terveyteen.

Terveyden osa-alueet:

-Fyysinen terveys kuvaa kehon eli ruumiin terveyttä. Se on kehon (hengitys, verenkierto, hermosto, lihakset ym.) toimimista mahdollisimman hyvin ja tarkoituksenmukaisesti.

-Psyykkinen terveys kuvaa ihmisen sisintä. Mielenterveys kuvaa psyykkistä terveyttä.

-Sosiaalinen terveys liittyy sekä ihmiseen itseensä että muihin ihmisiin. Kyky solmia ja ylläpitää ihmissuhteita.

Tehtävä ryhmässä:

Millainen olisi maailman tervein ihminen?

Kuvittele, että kohtaisit maailman terveimmän ihmisen. Kirjoita kuvitteellinen tarina hänestä. Mieti esimerkiksi, millainen hän olisi, mitä tekisi/mitä ei tekisi, missä asuisi, millaisia ystäviä hänellä olisi ja niin edelleen. Huomioi, että tarinassasi tulee ilmi kaikki terveyden osa-alueet.

Läksy yksin tehtäväksi 29.8:

1. Pohdi omaa terveyttäsi WHO:n määrittelemien osa-aluiden mukaan. Kirjoita vihkoon, missä asioissa koet itsesi terveeksi, missä ehkä kaipaisit muutosta.
2. Miten muutos parempaan voisi tapahtua? Kirjoita vihkoon