Elämänhallinta

Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen on yksi tavoite myös asiakkaan kuntoutumisen tukemisen toimenpiteitä. Tutustua yleisiin terveydenedistämisen periaatteisiin THL:n verkkosivuilla. Hyvinvoinnin yhteydessä puhutaan toisinaan myös elämänhallinnasta. Tutustu myös elämäntaitojen oppimiseen. Elämänhallintaan kuuluu tuntemus siitä, kuinka hyvin pystyy itse vaikuttamaan omaan elämäänsä ja itseään koskeviin päätöksiin.

Tutustu aiheeseen

Tutustu yksilön elämänhallintaan vaikuttaviin tekijöihin tämän sivun materiaalien avulla (vasemmasta reunasta löytyvtä alasivut). Pohdi samalla seuraavia asioita:

Mikä vaikutus on elämänhistorialla / elämäntilanteella suhtautumiseen työhön/opiskeluun ja työssä/opiskelussa jaksamiseen?
Mitkä tekijät juuri tällä hetkellä ovat edistämässä jaksamista, kun arvioit sitä psyykkisen itsesäätelyn, unen ja palautumisen sekä ravitsemuksen kannalta voimavaralähtöisesti?
Mikä merkitys on fyysisellä aktiivisuudella osana hyvinvointia? Liikkutaanko terveyden kannalta riittävästi?
Mikä on suhde päihteisiin?
Nouseeko esiin uhkapeli tai muita riippuvuusongelmia?
Mitkä ovat sosiaalisten verkostojen merkitys?