Koululiikunnan tavoitteet

- Antaa oppilaalle sellaiset valmiudet, tiedot ja taidot, joiden pohjalta oppilas voi omista lähtökohdistaan muodostaa elinikäisen liikunnallisen elämäntavan.
- Ilon ja virkistyksen tuottaminen.
- Taitojen ja sosiaalisuuden kehittäminen.

Liikunta ei ole pelkkää hikoilua ja hengästymistä. Liikunnan avulla voi tuntea henkiset voimavaransa ja tietää miten toimitaan haasteiden edessä ja paineiden alla.

Koululiikunnan tuntimäärät eivät riitä nuorten liikunnan tarpeen täyttämiseen, sillä jokaisen lapsen ja nuoren tulisi nykyisten suositusten mukaan liikkua päivittäin 1-2 tuntia. Liikunta voi olla arki-, hyöty- tai kuntoliikuntaa ja koostua päivän mittaan useista eri pätkistä.

Numeron muodostuminen

Koululiikunnan numero muodostuu opettajan havainnoista oppilaan kehittymisessä, oppimisessa ja työskentelyssä.

Arviointiin vaikuttavat:
- oma-aloitteinen, vastuullinen ja yritteliäs toiminta tunneilla
- ystävällinen ja tasapuolinen käytös kaikkia kohtaan
- motoriset perustaidot ja monipuolinen tekeminen
- fyysisten ominaisuuksien arviointi, ylläpito ja kehittäminen
- uima- ja vesipelastustaidot

Kunnon mittaaminen

Kaikki 8-luokkalaiset tekevät koulussa valtakunnalliset MOVE!-mittaukset. Mittaustulokset välitetään kouluterveydenhuoltoon. Lisäksi teemme erilaisia kuntotestejä, joilla oppilaita opetetaan arvioimaan fyysisiä ominaisuuksia, ylläpitämään ja kehittämään niitä. Fyysisten kunto-ominaisuuksien tasoa ei käytetä arvioinnin perusteena.

Sairastelut

Vammat tai sairaudet eivät tarkoita sitä, että liikuntatunnille ei tarvitse tulla. Tunnilla järjestetään tapauksesta riippuen erilaisia tehtäviä, joita oppilas voi suorittaa. Asiasta tulee kuitenkin olla viesti huoltajalta tai terveydenhoitajalta. Jos olet niin terve, että pystyt tulemaan kouluun, pystyt yleensä osallistumaan liikuntatunnilla kuntosi rajoissa. Lääkärintodistus liikuntaa rajoittavissa tapauksissa on hyvä tuoda liikunnanopettajalle.

Varusteet

Oikeanlaiset varusteet tekevät liikunnasta turvallisempaa ja nautittavampaa. Jokaisella liikuntatunnilla oppilaalla on oltava asianmukainen liikunta- ja peseytymisvarustus. Liikuntatunnilla on oltava omat ns. hikivaatteet, joita ei pidetä muilla oppitunneilla liikuntatunnin jälkeen. Peseytyminen ja puhtaiden vaatteiden vaihtaminen ei vie paljon aikaa. Näin jokaisella on mukavampi olla myös muilla tunneilla, kun hiki ei haise. Muista, että vaikka et itse sitä haistaisi, muut kyllä haistavat. Toivon, että koulussa huomioitaisiin hajusteallergikot ja suihkutettavat deodorantit ja hajusteet jätettäisiin vähemmälle.

Huomioitavaa:
- Pitkien hiusten tulee olla kiinni ja korujen on oltava pois.
- Purkat ja karkit roskiin ennen tunnin alkua.
- Sisällä suositellaan pidettäväksi sisäpelikenkiä, jotka eivät jätä jälkiä lattiaan. Jos oppilaalla ei ole sisäpelikenkiä, tunneilla ollaan paljain jaloin, sillä sukat ovat vaaralliset liukkaissa saleissa.
- Ulkoliikunnassa on oltava sään mukainen varustus, talvella pipo ja hanskat. Kostealla kelillä muista vaihtokengät ja sukat vaihtovaatteiden yhteydessä.
- Luistelussa on oltava omat luistimet + jos löytyy kypärä. Kypärä on luistelussa pakollinen ja niitä saa tarvittaessa lainaksi koululta.
- Hiihtovarustus tulee olla oma, koululla ei ole välineitä.
- Uintiin on oltava uimapuku/ bikinit/ uimahousut (ei uimashortseja) ja mielellään uimalasit. Uimapuvun ja pyyhkeen voi tarvittaessa vuokrata omakustanteisesti hallilta.

Tunnin aloittaminen

Tunti alkaa lukujärjestykseen merkittynä aikana, jolloin jokaisen tulee olla ajoissa paikalla. Opettaja tulee päästämään oppilaat sisälle, sillä pukuhuoneiden ovet pyritään pitämään aina lukittuina. Älä silti jätä arvoesineitä pukuhuoneisiin. Liikuntapaikoille kuljetaan kävellen ja liikennesääntöjä noudattaen.

Käyttäytyminen

Tavoitteena on pitää hauskaa ja nauttia liikunnasta. Näin ollen kiellettyä tunneilla on kiusaaminen, kiroileminen, toisten moittiminen, turha suuttuminen, tuomiosta valittaminen ja kaikenlainen väkivaltaisuus. Hyvä käytös on osa liikunnan iloa.

Yhteistoiminta ja muiden auttaminen ja kannustaminen luovat hyvää yhteishenkeä ja iloa liikkumiseen. Vaikka kaikki lajit eivät olisikaan mieluisia, silti on tärkeä yrittää parhaansa.

Tiedottaminen

Seuraa liikuntatuntien sisältöjä ja paikkoja koulun ilmoitustaululta ja peda.net -sivustosta (https://peda.net/alavus/perusopetus/toysanylaaste) mahdollisista muutoksista sekä kilpailuista.

Liikuntaa koskevissa asioissa vanhemmat voivat ottaa yhteyttä liikunnanopettajaan wilman kautta.

 

Terveisin liikunnanopetta Atte Hotti

 

- - - - - - - - leikkaa irti alaosa ja palauta se Atelle - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Olemme tutustuneet lapsemme kanssa liikuntakäytänteisiin ja olemme tietoisia käytäntöjen tärkeydestä ja merkityksestä. Omalta osaltamme sitoudumme niitä noudattamaan ja pyrimme kannustamaan lastamme niiden noudattamiseen.

 

Annan luvan MOVE! -tietojen luovuttamiseksi kouluterveydenhuoltoon.

 

Oppilas _____________________________________________ Luokka ________

Huoltajan nimi ja allekirjoitus ____________________________________________________

Huoltajan puhelinnumero __________________________________________________

Muuta tärkeää (esim. vakaumukselliset asiat, jotka vaikuttavat liikuntatunteihin)

________________________________________________________________________________________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________