LP 6

LIKUNTAOHJELMA LP6-kurssille

 

Sisältö

Paikka

Varustus

Vko 2

Ma

Ti Aloituspalaveri

 

Lutra

 

 

Vko 3

Ma Lihaskunto+mailapelit

Ti Kuntosali

Lutra

Lutra ks

Sisävarustus

Vko 4

Ma Kuntopallo+salibandy

Ti Jääpelit/tanssi (HUOM! Saat valita.)

Lutra

Jäähalli tai Lutra yläluokka

Sisävarustus

Luistimet, kypärä, maila tai sisävarustus

Vko 5

Ma Kuntopiiri+käsipallo+rentoutus

Ti Jääpelit/kuntosali (HUOM! Saat valita.)

 

Lutra

 

Jäähalli tai Luta ks

 

Sisävarustus

 

Luistimet, kypärä, maila tai sisävarustus

Vko 6

Ma Pumppi+venyttely

Ti Parihieronta

Lutra

Lutra ps

Sisävarustus

Sisävarustus

Vko 7

Ma Kaupunkisota (jos vielä tykkäätte;)

Ti Koeviikko

Lutra

Sisävarustus

Vko 8

Ma Himoksen reissu

 

 

Ohjelma on alustava, joten se saattaa sisältää muutoksia.

Suosittelen sisäpelikenkien käyttöä sisäliikuntatunneilla.

Ota yhteyttä, jos tulee kysyttävää! T: Kimmo Mäkelä

Puh: 050-3535814, email: kimmo.makela@alavus.fi