Vanhat ohjelmat
LP5 Liikuntaohjelma
|
Viikko |
|
||
|
Vk 8 |
|
|
|
|
Vk 10 |
Mailapelit |
Lutra |
|
|
Vk 11 |
Retkiluistelu/kävely |
Järvi |
|
|
Vk 12 |
Luistelu+jääpelit |
Jäähalli |
|
|
Vk 13 |
Bodypump |
Lutra |
|
|
Vk 14 |
Kaupunkisota |
Lutra |
|
|
Vk 15 |
KOEVIIKKO? MA Rentoutus+parihieronta TO |
Lutra Painisali |
|
|
Vk 16 |
Lentopallo MA Kuntosali TO |
Lutra Lutra |
|
|
Vk 17 |
Salibandy |
Lutra |
|
|
|
Aerobic lattari/salibandy (valitse) |
Lutra |
|
|
Vk 18 |
Futsal |
Lutra |
|
|
|
Kuntopiiri |
Lutra |
|
|
Vk 19 |
Pesäpallo |
monttu |
|
|
|
Futis |
Urh.kenttä |
|
|
Vk 20 |
Pesäpallo |
monttu |
|
|
|
Ultimate + porrastreeni |
Monttu |
|
|
Vk 21 |
Tennis + beachvolley |
Vähäjärvi |
|
|
|
Helatorstai |
|
|
|
Vk 22 |
Rantapelit kelin mukaan (koeviikko) |
|
|
Viikosta 15 eteenpäin myös torstaisin on yksöistunti. Huomio se, kun katsot listaa. Jos ohjelmasta tulee kysyttävää, ota yhteyttä minuun.
kimmo.makela@alavus.fi
0503535814
LP 6
|
|
Sisältö |
Paikka |
Varustus |
|
Vko 2 |
Ma Ti Aloituspalaveri |
Lutra |
|
|
Vko 3 |
Ma Lihaskunto+mailapelit Ti Kuntosali |
Lutra Lutra ks |
Sisävarustus |
|
Vko 4 |
Ma Kuntopallo+salibandy Ti Jääpelit/tanssi (HUOM! Saat valita.) |
Lutra Jäähalli tai Lutra yläluokka |
Sisävarustus Luistimet, kypärä, maila tai sisävarustus |
|
Vko 5 |
Ma Kuntopiiri+käsipallo+rentoutus Ti Jääpelit/kuntosali (HUOM! Saat valita.) |
Lutra
Jäähalli tai Luta ks |
Sisävarustus
Luistimet, kypärä, maila tai sisävarustus |
|
Vko 6 |
Ma Pumppi+venyttely Ti Parihieronta |
Lutra Lutra ps |
Sisävarustus Sisävarustus |
|
Vko 7 |
Ma Kaupunkisota (jos vielä tykkäätte;) Ti Koeviikko |
Lutra |
Sisävarustus |
|
Vko 8 |
Ma Himoksen reissu |
|
|
Ohjelma on alustava, joten se saattaa sisältää muutoksia.
Suosittelen sisäpelikenkien käyttöä sisäliikuntatunneilla.
Ota yhteyttä, jos tulee kysyttävää! T: Kimmo Mäkelä
Puh: 050-3535814, email: kimmo.makela@alavus.fi