***
Innostavatko kuntoliikunta- tai kuntosaliryhmät? Tutustu monipuolisiin ryhmiin ilmoittautumissivustollamme!
Otsolan kansalaisopiston liikuntaryhmien vaativuustasot on jaoteltu kolmeen eri luokkaan, jotta voit helposti löytää itsellesi sopivan tasoisen ryhmän. Tasot ovat:
Otsolan kansalaisopiston liikuntaryhmien vaativuustasot on jaoteltu kolmeen eri luokkaan, jotta voit helposti löytää itsellesi sopivan tasoisen ryhmän. Tasot ovat:
- Taso 1 (T1) : Tasoltaan kevyt tai helppo, kaikille soveltuva liikuntaryhmä.
- Taso 2 (T2) : Tasoltaan keskiraskas. Soveltuu kaikille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky.
- Taso 3 (T3) : Tasoltaan raskas tai haastava tunti. Soveltuu niille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky ja jotka haluavat haastaa itseään liikkumisessa sekä ovat jo liikkuneet jonkin verran.