Innostavatko kuntoliikunta- tai kuntosaliryhmät? Tutustu monipuolisiin ryhmiin ilmoittautumissivustollamme!

Syksyn 2025 uutuuksia Porissa on tarjolla Kehonhuoltoryhmät arki-iltaisin, Miesten kehonhuolto, Pilates, Trager-liikunta senioreille, Aerobic…Back to 80’s, Kuntonyrkkeilyä & lihaskuntoa ja Kuntosaliharjoittelua aloittelijoille -ryhmät sekä Noormarkussa Kehonpainotreeni. Eurajoella uutuuksia ovat Aamun kehonhuoltotunti sekä Tutustumisryhmän kuntosalille -ryhmät, Nakkilassa Kehonhuolto.

Uusia verkossa toteutettavien liikuntaryhmiä syyskaudella ovat Putkirullaus ja FasciaMethod-kehonhuolto.

Otsolan kansalaisopiston liikuntaryhmien vaativuustasot on jaoteltu kolmeen eri luokkaan, jotta voit helposti löytää itsellesi sopivan tasoisen ryhmän. Tasot ovat:

• Taso 1 (T1): Tasoltaan kevyt tai helppo, kaikille soveltuva liikuntaryhmä. 

• Taso 2 (T2): Tasoltaan keskiraskas. Soveltuu kaikille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky. 

• Taso 3 (T3): Tasoltaan raskas tai haastava tunti. Soveltuu niille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky ja jotka haluavat haastaa itseään liikkumisessa sekä ovat jo liikkuneet jonkin verran.