Innostavatko kuntoliikunta- tai kuntosaliryhmät? Tutustu monipuolisiin ryhmiin ilmoittautumissivustollamme!

Syksyn 2026 uutuuksia Porissa ovat Aamujumppa, Pilates A, Asahi Health jatkotaso, Tranger-liikuntaa senioreille jatkoryhmä, Kuntonyrkkeilyn tekniikkaklinikka aloittelijoille ja koko kehon kuntopiiri Söörmarkussa. Lisäksi uutuutena on Kuntosaliharjoittelua senioreille E -ryhmä tiistaisin Meri-Porin uimahallilla.

Liikuntaryhmiä järjestetään myös verkossa toteutettavina. Syksyn 2026 uutuutena on verkossa toteutettava Nosta syke, löydä voima - HIIT -kurssi.

Otsolan kansalaisopiston liikuntaryhmien vaativuustasot on jaoteltu kolmeen eri luokkaan, jotta voit helposti löytää itsellesi sopivan tasoisen ryhmän. Tasot ovat:

• Taso 1 (T1): Tasoltaan kevyt tai helppo, kaikille soveltuva liikuntaryhmä. 

• Taso 2 (T2): Tasoltaan keskiraskas. Soveltuu kaikille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky. 

• Taso 3 (T3): Tasoltaan raskas tai haastava tunti. Soveltuu niille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky ja jotka haluavat haastaa itseään liikkumisessa sekä ovat jo liikkuneet jonkin verran.