Innostavatko kuntoliikunta- tai kuntosaliryhmät? Tutustu monipuolisiin ryhmiin ilmoittautumissivustollamme!

Kevään 2026 uutuuksia Porissa ovat Miesten kahvakuulatreeni, Kuntosaliharjoittelua työikäisille sekä keväällä ja alkukesällä ulkona järjestettävät lyhytkurssit Kuntoilua kevätsäässä, Porrastreeni Ruosniemessä, Kahvakuulatreeni, Sauvakävelytreeni ja Kehonhuolto. Lisäksi uutuutena järjestetään FasciaMethod Power -lyhytkurssi. Eurajoella uutuuksia ovat HIIT-treeni + Kehonhuolto ja Lihaskuntotreeni ja venyttely -lyhytkurssit loppukeväällä. 

Liikuntaryhmiä järjestetään myös verkossa toteutettavina.

Otsolan kansalaisopiston liikuntaryhmien vaativuustasot on jaoteltu kolmeen eri luokkaan, jotta voit helposti löytää itsellesi sopivan tasoisen ryhmän. Tasot ovat:

• Taso 1 (T1): Tasoltaan kevyt tai helppo, kaikille soveltuva liikuntaryhmä. 

• Taso 2 (T2): Tasoltaan keskiraskas. Soveltuu kaikille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky. 

• Taso 3 (T3): Tasoltaan raskas tai haastava tunti. Soveltuu niille, joilla on normaali peruskunto ja liikuntakyky ja jotka haluavat haastaa itseään liikkumisessa sekä ovat jo liikkuneet jonkin verran.