Kotitehtävät

KOTITEHTÄVÄ: Kunnon kehittämisen periaatteet (tee portfolioon)

Sinä ja ystäväsi haluatte osallistua puolen vuoden päässä olevaan juoksutapahtumaan Liikkuva lukiolainen. Juostavan matkan pituus on kymmenen kilometriä. Ystäväsi on liikkunut viime aikoina melko vähän.
1. Laadi ystävällesi kuuden kuukauden liikuntaohjelma. Sovella kunnon kehittämisen periaatteita.
2. Anna ystävällesi myös ravitsemukseen liittyviä suosituksia, jotka tukevat kunnon kehittymistä.
3. Suunnittele tapahtumapäivän ruokailu.

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä