Liikkuvuusharjoittelun tehtävä 23.2.2021
Valitse itsellesi sopivin treeni alla olevista vaihtoehdoista a-c - aikaa n. 20 minuuttia
a) Liikkuvuusharjoitteita alavartalolle
- käy videolista läpi omassa tahdissa
b) Liikkuvuusharjoitus ylävartalolle
c) Niska-hartiaseudun huoltotreeni
a) Liikkuvuusharjoitteita alavartalolle
- käy videolista läpi omassa tahdissa
b) Liikkuvuusharjoitus ylävartalolle
c) Niska-hartiaseudun huoltotreeni