Tämän tehtävän tarkoituksena on auttaa sinua tarkastelemaan ja huomaamaan arjen asiat, pienet piristävät jutut, mukavat muistot tai tärkeät tapahtumat, jotka toimivat voimavaroinasi. Mieti kaikkien kirjainten kohdalle kyseisellä kirjaimella alkava asia, josta saat voimia tai joista nautit tai pidät. Saat tästä itsellesi voimauttavan ja positiivisen listan asioista, jotka kannattelevat sinua eri hetkinä.
Kirjoita kirjaimet paperille alla olevaan tapaan ja pyri täyttämään sana jokaisen kirjaimen kohdalle!
Katso omaa täytettyä listaasi ja huomaa, mitä kaikkea sinulle mielekästä tai merkityksellistä asiaa voit hyödyntää jaksamisesi tueksi.

A___________
B___________
C___________
D___________
E___________
F___________
G___________
H___________
I___________
J___________
K___________
L___________
M___________
N___________
O___________
P___________
Q___________
R___________
S___________
T___________
U___________
V___________
X___________
Y___________
Z___________
Å___________
Ä___________
Ö___________