OMAN ELÄMÄN JOHTAMISEN TAIDOT, 2 oppituntia

  • Taitoa ymmärtää, että voin itse vaikuttaa oman elämäni onnellisuuteen.
  • Taitoa tuntea omat arvoni ja elää niiden mukaisesti.
  • Taitoa johtaa omaa elämää viisaasti ja vastuullisesti.
  • Taitoa ratkaista elämässä eteen tulevia haasteita.
  • Taitoa hyödyntää elämän taitoja hyvän elämän edistämisessä.

Oman elämän johtamistaitojen avulla voimme elää aidosti merkityksellistä ja omannäköistä elämää. Oman elämän johtamisen taidot ovat tärkeitä taitoja ymmärtää paremmin itseään ja elää omaa elämäänsä mahdollisimman hyvin (Avola, Pentikäinen, Alalauri, Salminen 2022, 288).

Harjoitukset löytyvät kirjasta Hyvinvointitaitojen kukoistava tehtäväkirja, s. 288-315 


TEHTÄVIÄ: 
  • TEHTÄVÄ: Arvopohdintaa - oman näköinen elämä
    • Jaa jokaiselle nuorelle oma Arvopohdintaa-tehtävä (hyvan_mielen_ohjaajan_opas.pdf s. 38). Kuvan arvolistaa voi täydentää halutessaan joko itsenäisesti tai ryhmäläisten kanssa.
      • Pyydä nuoria valitsemaan itsenäisesti viisi heille tärkeintä arvoa tai ominaisuutta ja kirjaamaan ne ylös. Keskustelkaa yhdessä valinnoista.
      • Tämän jälkeen pyydä nuoria pudottamaan omasta listastaan kaksi arvoa pois. Keskustelkaa yhdessä valinnoista.
      • Tämän jälkeen tiputetaan jälleen yksi pois, jolloin jäljellä on kaksi arvoa. Pyydä nuoria valitsemaan arvoista itselle
        tärkeämpi. Muistuta, että arvot eivät ole pysyviä, vaan muuttuvat elämäntilanteiden myötä. Keskustelkaa yhdessä purkukysymysten avulla.
    • Purku
      • Miltä arvojen tiputtaminen tuntui? Oliko helppoa löytää tärkein arvo?
      • Mistä arvoista oli erityisen hankala luopua?
      • Voivatko arvot muuttua elämän aikana? Miksi ja mistä syistä?
      • Mitä arvoja Suomessa arvostetaan? Mitä mieltä olette näistä?
      •  Mitä arvoja meidän ryhmässämme arvostetaan? Miten se näkyy?

  • Unelmatikapuut s. 270. (15-30 min)

  • MIELENTERVEYDEN KÄSI -tehtävä (30-45 min) (https://mieli.fi/wp-content/uploads/2021/07/mielenterveyden_kasi.pdf). 
    • Tehdään ensin tehtävä ohjeiden mukaan. Pohdinnan jälkeen oppilaat piirtävät oman kätensä ääriviivat paperille ja kirjoittavat jokaiseen sormeen yhden asian, jonka he voivat ja haluavat muuttaa. Se voi olla esim. nukkumaanmenoaika, aamu- tai välipalan syöminen, päivittäinen ulkoilu, liikunnan aloittaminen tai lisääminen. 




  • Kannustuskirje tulevaisuuden itselleni. Tehtäväkirja s. 294.