Peda.net
Kirjaudu
Rekisteröidy
Painimaan!
Peda.net
>
Painimaan!
>
Painin olennaiset lajitaidot
>
Vapaapaini
>
Painiasento ja liikkumiset yksin
>
Paini asento ja paini asennossa liikkuminen
>
Sivuliike ja yhden jalan puolustus
Sivuliike ja yhden jalan puolustus
Jaa
Sulje
https://www.youtube.com/watch?v=n0IlbrgEm7g
Painimaan!
Mitä paini on?
Painin olennaiset lajitaidot
Kreikkalais-roomalainen paini
Vapaapaini
Painiasento ja liikkumiset yksin
Paini asento ja paini asennossa liikkuminen
Kahteen jalkaan/pää ulkopuolelle meno
Pää sisäpuolelle jalkoihin meno
Jalkojen puolustus
Hyökkäykset
Puolustukset
Seuroille, valmentajille ja huoltajille
Painin ja koulunkäynnin yhdistäminen
Videopankki
Valmentajakoulutukset
Verkkokauppa
Linkit
