Luukku 19
Luukku 19: Terveystiedon oppitunnin liikunnallistaminen
Tämän kalenterin teemana on erilaisten teknisten alustojen ja sovellusten esittely terveystiedon näkökulmasta. Teknologiaa syytetään usein ihmisten passivoimisesta ja sitä pidetään syynä liikkumattomuuteen vaikka parhaimmillaan teknologia innostaa liikkumaan. Opetustilanteissa teknologia on usein mobiilia ja mahdollistaa ei-paikkaan sidonnaisen eli liikkuvan oppimisen.
Kalenterin luukuissa 1, 2, 3, 5, 14 ja 17 teknologiaa ja liikkumista yhdistetään. Päätin, että tämän luukun sisällössä teknologia jätetään sivuseikaksi ja keskitytään oppitunnin liikunnallistamiseen. Kerron muutamia esimerkin siitä, kuinka olen liikunnallistanut terveystiedon oppitunteja.
Jos sinulla on hyviä ideoita, jätäthän sen alhaalta löytyvään Oliko hyödyllinen... jatkokehittelyideoita kohtaan. Kokoan tulleet ideat tähän jatkoksi. Kerro nimesi, jos haluat tulla mainituksi.
Kalenterin luukuissa 1, 2, 3, 5, 14 ja 17 teknologiaa ja liikkumista yhdistetään. Päätin, että tämän luukun sisällössä teknologia jätetään sivuseikaksi ja keskitytään oppitunnin liikunnallistamiseen. Kerron muutamia esimerkin siitä, kuinka olen liikunnallistanut terveystiedon oppitunteja.
Jos sinulla on hyviä ideoita, jätäthän sen alhaalta löytyvään Oliko hyödyllinen... jatkokehittelyideoita kohtaan. Kokoan tulleet ideat tähän jatkoksi. Kerro nimesi, jos haluat tulla mainituksi.
Käsitteen määrittelyviesti
Käsitteenmäärittelyviestin idea on yksinkertainen. Olen teettänyt sitä kookeeseen kertaamistunnilla. Kerään koekappaleiden käsitteet sekä niiden määritelmät paperille. Esimerkkinä tässä terveyden määritelmä.
Määritelmät ja käsitteet on kirjoitettu paperiliuskoille, jotka on leikattu ja laminoitu jokainen käsite ja määritelmä erikseen. Itse käsite on kirjoitettu isolla ja määritelmät pienellä, jolloin on helpompi erottaa mitkä ovat käsitteitä. Joukkueesta jokainen jäsen hakee yksitellen viestinä yhden paperiliuskan. Tavoitteena on koota mahdollisimman nopeasti oikeat käsitteet ja määritelmä yhteen. Jokaisella joukkueella on siis samanlainen setti määritelmiä ja käsitteitä. Pisteitä saa siitä, että tehtävä on oikein suoritettu ja lisäpisteitä tulee nopeudesta.
Kehittelin tämän idean syksyllä 2014 osana Mikkelissä vietettyä täydellistä liikuntakuukautta. Silloin kuvasin myös tämän videon:
|
TERVEYDEN OSA-ALUEET |
|
|
FYYSINEN TERVEYS |
Toiminakyky |
|
Liikuntakyky |
|
|
Vastustuskyky |
|
|
Keuhkot, sydän, lihakset ja luut toimivat moitteettomasti |
|
|
PSYYKKINEN TERVEYS |
Mielen tasapaino |
|
Itsensä arvostaminen |
|
|
Itsensä toteuttaminen |
|
|
Oppiminen |
|
|
Mielekäs elämä |
|
|
Tyytyväisyys ja tunne oman elämän merkityksellisyydestä |
|
|
Tasapainoinen tunne-elämä |
|
|
SOSIAALINEN TERVEYS |
Ystävyyssuhteet |
|
Säännöt, tavat |
|
|
Yhteydet läheisiin |
|
|
Toimivat ihmissuhteet |
|
|
Hyvät vuorovaikutustaidot |
|
Määritelmät ja käsitteet on kirjoitettu paperiliuskoille, jotka on leikattu ja laminoitu jokainen käsite ja määritelmä erikseen. Itse käsite on kirjoitettu isolla ja määritelmät pienellä, jolloin on helpompi erottaa mitkä ovat käsitteitä. Joukkueesta jokainen jäsen hakee yksitellen viestinä yhden paperiliuskan. Tavoitteena on koota mahdollisimman nopeasti oikeat käsitteet ja määritelmä yhteen. Jokaisella joukkueella on siis samanlainen setti määritelmiä ja käsitteitä. Pisteitä saa siitä, että tehtävä on oikein suoritettu ja lisäpisteitä tulee nopeudesta.
Kehittelin tämän idean syksyllä 2014 osana Mikkelissä vietettyä täydellistä liikuntakuukautta. Silloin kuvasin myös tämän videon:
Seisomatunti
Seisomapulpetit. Utopiahankita koulun tämänhetkisillä määrärahoilla...
Köyhän miehen hyvänä ratkaisuna toimii tuoli pulpetille ja seisomapiste on valmis! Tätäkään en olisi itse älynnyt, mutta kiitos some-kanavien. Luonnollisetikaan en löydä mikä koulu idean Facebookiin jakoi, että voisin antaa kredittiä ideasta.
Kun tuolin nostaa pulpetille kannattaa kääntää sivulle. Seisominen on (joistakin) oppilaista yllättävän raskasta. Kannattaa siis aloittaa vaikka vartin seisomisella ja seuraavaksi puolet tunnin seisomisella. Riippuen opettajan "hallitun kaaoksen -sietokyvystä" seisomista voi kokeilla myös tehtävien tekemisen aikana. Silloin oppilaat lähtevät helpommin liikkeelle kyselemään apua toisiltaan. Ryhmästä riippuen tämä on ollut joko erittäin toimiva ratkaisu - tai erittäin ei-toimiva ratkaisu...
Köyhän miehen hyvänä ratkaisuna toimii tuoli pulpetille ja seisomapiste on valmis! Tätäkään en olisi itse älynnyt, mutta kiitos some-kanavien. Luonnollisetikaan en löydä mikä koulu idean Facebookiin jakoi, että voisin antaa kredittiä ideasta.
Kun tuolin nostaa pulpetille kannattaa kääntää sivulle. Seisominen on (joistakin) oppilaista yllättävän raskasta. Kannattaa siis aloittaa vaikka vartin seisomisella ja seuraavaksi puolet tunnin seisomisella. Riippuen opettajan "hallitun kaaoksen -sietokyvystä" seisomista voi kokeilla myös tehtävien tekemisen aikana. Silloin oppilaat lähtevät helpommin liikkeelle kyselemään apua toisiltaan. Ryhmästä riippuen tämä on ollut joko erittäin toimiva ratkaisu - tai erittäin ei-toimiva ratkaisu...
Mielenterveyskävely
Nuorten mielenterveyskappaleen käsittely aloitettiin siten, että lukion ensimmäisen vuoden opiskelijat kiersivät sovitun reitin pareittain. Reitille osui yhdet portaat alas ja toiset ylös. Reitti kierrettiin kahteen kertaan ja ensimmäisellä kierroksella toinen parista kertoi alaspäin mentäessä portaissa millaiset asiat ovat hänen tähän astisessa elämässään olleet sellaisia, jotka ovat koetelleet jaksamista. Portaissa ylös taas kerrottiin parille niistä asioista, jotka ovat tukeneet hänen jaksamistaan ja mielenterveyttään. Osia vaihdettiin toiselle kierrokselle. Alkuperäisen idean poimin Terveystieto Facebook-ryhmästä ja idean kertoi opiskelukaveri ja kollega Kati Karinkanta.
Tähän voisi ottaa mukaan esimerkiksi tabletin ja käyttää jotakin sovellusta kuten TodaysMeet tai Padlet, jolle voisi samantien listata nuoren mielenterveyttä tukevia ja heikentäviä asioita. Vastauksen voisi myös äänittää ja lähettää WhatsAppiin, palauttaa Ped.netin palautuskansioon tai liittää Padlet-seinälle
Mielenterveydestä puhuttaessa olen käyttänyt myös kuvakortteja, jotka ovat luokan edessä. Jokainen valitsee jonkun kuvakortin, joka kuvastaa päivän fiiliksiä ja kertoo sen avulla parille tämän hetken mielialasta. Harjoituksen voi tehdä myös pienessä ryhmässä. Kuvakortit on aseteltu luokan eteen yhteenlaitetuille pulpeteille, jolloin kortteja voi rauhassa katsoa kierrellen ennen valintaa.
Tähän voisi ottaa mukaan esimerkiksi tabletin ja käyttää jotakin sovellusta kuten TodaysMeet tai Padlet, jolle voisi samantien listata nuoren mielenterveyttä tukevia ja heikentäviä asioita. Vastauksen voisi myös äänittää ja lähettää WhatsAppiin, palauttaa Ped.netin palautuskansioon tai liittää Padlet-seinälle
Mielenterveydestä puhuttaessa olen käyttänyt myös kuvakortteja, jotka ovat luokan edessä. Jokainen valitsee jonkun kuvakortin, joka kuvastaa päivän fiiliksiä ja kertoo sen avulla parille tämän hetken mielialasta. Harjoituksen voi tehdä myös pienessä ryhmässä. Kuvakortit on aseteltu luokan eteen yhteenlaitetuille pulpeteille, jolloin kortteja voi rauhassa katsoa kierrellen ennen valintaa.
Sukupuolitautien tarttuminen demo
Pyysin oppilaita nousemaan ylös, lähtemään liikkeelle luokassa ja kättelemään vastakkaista sukupuolta olevan henkilön kanssa ja vaihtamaan samalla kuulumiset. Annoin kaikille paperilapun ja oppilaat kirjoitivat kättelemänsä henkilön nimen paperiin. Samalla tavoin käteltiin vielä neljä satunnaista henkilöä ja sen jälkeen palattiin paikoilleen.
Satunnaisesti valitsin kolmen oppilaan nimet ja jokaisella oli sukupuolitauti. Yhdellä kondylooma, toisella klamydia ja kolmannella herpes. Taululle kirjoitin tartunnan saaneen nimen ja siitä lähdettiin jäljittämään kuinka moni sai tartunnan.
Seuraavaksi oppilaat nousivat taas pulpeteista ja tehtiin kättely uudelleen nyt kolmen eri kaverin kanssa. Tätä ennen olin jakanut neljälle oppilaalle kumihanskan. Taas satunaisesti valittiin luokasta sukupuolitaudin kantajat, mutta tällä kertaa sukupuolitaudin leviäminen pysähtyi mikäli oppilaalla oli kädessään kumihansikas, joka luonnollisesti demonstroi kondomia. Harjoitusta olisi voinut jatkaa myös niin, että harjoituksen ensimmäisestä osasta olisi ruksattu taudinsaaneista ne pois, joilla oli kumihansikas ja myös ne henkilöt joita kättelivät.
Tehokas keino demonstroida kondomin käytön tehokkuutta ja toisaalta sitä kuinka helposti sukupuolitauti alkaa leviämään ja miten hankalaa on selvitää kenelle kaikille se on tarttunut, etenkin jos kyse on ns. satunnaisesta seksistä tai yhden illan jutusta, josta hädin tuskin tietää etunimen.
Jatkokehitysajatuksia: Joitakin vuosia sitten teetin ryhmätöitä sukupuolitaudeista. Ryhmät keksivät tietokilpailukysymyksiä oman ryhmänsä aiheesta ja sitten pidettiin sukupuolitautivisa, johon arvottiin kysymykset. Kondomiharjoituksella olisi helppoa tehdä ryhmiin jakoa ja tehtäväksi antoja tyyliin ketä sukupuolitaudin kantaja kätteli ensimmäisenä selvittää tietyn taudin oireet, ketä kätteli kolmantena selvittää tietyn taudin hoitokeinot jne...
Satunnaisesti valitsin kolmen oppilaan nimet ja jokaisella oli sukupuolitauti. Yhdellä kondylooma, toisella klamydia ja kolmannella herpes. Taululle kirjoitin tartunnan saaneen nimen ja siitä lähdettiin jäljittämään kuinka moni sai tartunnan.
Seuraavaksi oppilaat nousivat taas pulpeteista ja tehtiin kättely uudelleen nyt kolmen eri kaverin kanssa. Tätä ennen olin jakanut neljälle oppilaalle kumihanskan. Taas satunaisesti valittiin luokasta sukupuolitaudin kantajat, mutta tällä kertaa sukupuolitaudin leviäminen pysähtyi mikäli oppilaalla oli kädessään kumihansikas, joka luonnollisesti demonstroi kondomia. Harjoitusta olisi voinut jatkaa myös niin, että harjoituksen ensimmäisestä osasta olisi ruksattu taudinsaaneista ne pois, joilla oli kumihansikas ja myös ne henkilöt joita kättelivät.
Tehokas keino demonstroida kondomin käytön tehokkuutta ja toisaalta sitä kuinka helposti sukupuolitauti alkaa leviämään ja miten hankalaa on selvitää kenelle kaikille se on tarttunut, etenkin jos kyse on ns. satunnaisesta seksistä tai yhden illan jutusta, josta hädin tuskin tietää etunimen.
Jatkokehitysajatuksia: Joitakin vuosia sitten teetin ryhmätöitä sukupuolitaudeista. Ryhmät keksivät tietokilpailukysymyksiä oman ryhmänsä aiheesta ja sitten pidettiin sukupuolitautivisa, johon arvottiin kysymykset. Kondomiharjoituksella olisi helppoa tehdä ryhmiin jakoa ja tehtäväksi antoja tyyliin ketä sukupuolitaudin kantaja kätteli ensimmäisenä selvittää tietyn taudin oireet, ketä kätteli kolmantena selvittää tietyn taudin hoitokeinot jne...
Tehtävien tekeminen pareittain
Jos mobiilirata idea tuntuu työläältä, voi tehtävien tekemisen hoitaa myös näin: Opettaja on tehnyt tehtävät jollekin alustalle esimerkiksi Peda.netiin. Oppilaat tekevät tehtäviä pareittain koulun käytävässä tai kauniilla ilmalla koulun piha-alueella siten, että yhden tehtävän tehtyään he siirtyvät toiseen paikkaan.
Tämän tapaisia vinkkejä löydät muuten koulumme toiminnallisesta joulukalenterista
Tämän tapaisia vinkkejä löydät muuten koulumme toiminnallisesta joulukalenterista