Nuorten mielenterveyskappaleen käsittely aloitettiin siten, että lukion ensimmäisen vuoden opiskelijat kiersivät sovitun reitin pareittain. Reitille osui yhdet portaat alas ja toiset ylös. Reitti kierrettiin kahteen kertaan ja ensimmäisellä kierroksella toinen parista kertoi alaspäin mentäessä portaissa millaiset asiat ovat hänen tähän astisessa elämässään olleet sellaisia, jotka ovat koetelleet jaksamista. Portaissa ylös taas kerrottiin parille niistä asioista, jotka ovat tukeneet hänen jaksamistaan ja mielenterveyttään. Osia vaihdettiin toiselle kierrokselle. Alkuperäisen idean poimin Terveystieto Facebook-ryhmästä ja idean kertoi opiskelukaveri ja kollega Kati Karinkanta.

Tähän voisi ottaa mukaan esimerkiksi tabletin ja käyttää jotakin sovellusta kuten TodaysMeet tai Padlet, jolle voisi samantien listata nuoren mielenterveyttä tukevia ja heikentäviä asioita. Vastauksen voisi myös äänittää ja lähettää WhatsAppiin, palauttaa Ped.netin palautuskansioon tai liittää Padlet-seinälle

Mielenterveydestä puhuttaessa olen käyttänyt myös kuvakortteja, jotka ovat luokan edessä. Jokainen valitsee jonkun kuvakortin, joka kuvastaa päivän fiiliksiä ja kertoo sen avulla parille tämän hetken mielialasta. Harjoituksen voi tehdä myös pienessä ryhmässä. Kuvakortit on aseteltu luokan eteen yhteenlaitetuille pulpeteille, jolloin kortteja voi rauhassa katsoa kierrellen ennen valintaa.