Pyhäinpäivään saatteleva pitkä valon ja rauhan yin ja äänimaisemat
▪️Perjantai-iltana klo 18.00-20.30
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️30€ mobilepay/ käteinen / Epassi / smartum / edenred

Tämä pyhäinpäivään laskeutuminen saattaa sinut rauhaan, kynttilöiden lepattaessa ja äänimaisemien aaltoillessa.
Illan yinjoogahetki on pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä ja olemista tekemisen sijaan. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa.

Äänimaljojen soinnut ja värähtelyt ja muiden meditatiivisten soittimien ääniaaltojen tuottamat tuntemukset kuljettavat sinut illan päätteeksi vielä syvempiin ja rauhaisampiin tunnelmiin ja maisemiin

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Tarjolla myös teetä ja pikkupurtavaa

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)

Faskioita vapauttava yinjoogakurssi syvärentoutuksella

▪️marraskuun maanantai-iltaisin 4.11.-25.11. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€

Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava yinjoogakurssi, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Kurssilla opitaan helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä. Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Jokainen kurssikerta päättyy kehorentoutukseen

Huomioimme koko kehon kokonaisvaltaisesti syyskuun aikana seuraavasti:

▪️pe 4.11. jalat
▪️pe 11.11. selkä
▪️pe 18.11. kädet/ hartiat
▪️pe 25.11. koko keho

lmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun)

Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi

Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin

Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto/ reettajarauha@gmail.com

Tällä marraskuisella miniretriitillä ollaan energiakeskusten = chakrojen äärellä ja pääset köllähtämään ja pysähtymään joogamatolle kahden tunnin ajaksi. Aloitamme energiakeskuksiin kohdistuvilla yinjoogan lempeillä, avaavilla ja hoitavilla liikkeillä ja päätämme illan tasapainottavaan mielikuvamatkaan chakrojen värien ja ”luonteenpiirteiden” äärelle, jossa pääset matkustamaan syvään rentouden tilaan unen ja valveen rajamaille. Täältä etsimme ja löydämme tasapainoa ❤️

⚜️sunnuntaina 10.11. klo 18.00–20.00
⚜️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde

Marraskuisen illan hinta on 30€ jonka voit maksaa tullessasi joko liikuntaeduilla (epassi, smartum, edenred) mobilepayllä tai käteisellä

Maton itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
Tai viestitse 0443626763 / reettajarauha@gmail.com

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin tai pyyhkeen, jolla saat suojattua joogavälineet pöpöiltä.

Tarjolla myös pientä pähkinä/hedelmäpuffa ja teetä

Olet lämpimästi, turvallisesti tervetullut seisahtumaan hetkeksi itsesi äärelle ❤️

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)

Faskioita vapauttava yinjoogakurssi syvärentoutuksella

▪️marraskuun maanantai-iltaisin 4.11.-25.11. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€

Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava yinjoogakurssi, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Kurssilla opitaan helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä. Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Jokainen kurssikerta päättyy kehorentoutukseen

Huomioimme koko kehon kokonaisvaltaisesti syyskuun aikana seuraavasti:

▪️pe 4.11. jalat
▪️pe 11.11. selkä
▪️pe 18.11. kädet/ hartiat
▪️pe 25.11. koko keho

lmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun)

Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi

Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin

Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto/ reettajarauha@gmail.com

Faskioita vapauttava yinjoogakurssi syvärentoutuksella

▪️marraskuun maanantai-iltaisin 4.11.-25.11. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€

Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava yinjoogakurssi, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Kurssilla opitaan helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä. Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Jokainen kurssikerta päättyy kehorentoutukseen

Huomioimme koko kehon kokonaisvaltaisesti syyskuun aikana seuraavasti:

▪️pe 4.11. jalat
▪️pe 11.11. selkä
▪️pe 18.11. kädet/ hartiat
▪️pe 25.11. koko keho

lmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun)

Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi

Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin

Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto/ reettajarauha@gmail.com

Midiretriitti 〰️ Jouluisilla mausteilla kaikille aisteillesi

▪️ lauantaina 23.11.
▪️Klo 10.30-15.30
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde / Lahti.

Miltä kuulostaisi rentouttava, just sinulle valmiiksi suunniteltu pikkujoulupäivä, jossa saat levätä ja hoivata itseäsi ja jossa kaikki aistisi saavat hellää ja hyvää huomiota?

Tässä kaikille aisteillesi maukkaassa pikkujoulu-midiretriittipäivässä sinulle on tarjolla:
✨kehon Fasciapallohieronta
joulun pikkutiukujen soidessa lempeästi taustalla
✨yin-jooga
jouluisin sävelin
✨lämmittävä joulun makuinen vegaaninen lounas sekä herkkutarjotin Sis. Kahvi/tee/glögi
✨Hoivaava ÄÄNIMAISEMAKONSERTTI
Kahden soittajan toimesta, jossa erityisyytenä pääset kokemaan äänimaljojen värähtelyjä kehosi päällä. Konsertissa useasta suunnasta resonoiva Meditatiivisten soitinten kannattelu laskee sinut lempeään päiväunitilaan. Mukana on mm. suuri joukko äänimaljoja, kristallimaljoja, metalliset kielirummut, merirumpu, kalimboja, sadekeppejä, koshikelloja, erilaisia helistimiä sekä shamanistinen kehärumpu.
✨joulun tiukuja ja värejä sisältävä muisto päivästäsi itsepujotetun käsikorun muodossa.
✨aisteja hellivää tuoksu- ja valomaailmaa.

Tapahtuman hinta on 65e, jonka voit maksaa paikan päällä joko käteisellä tai mobilepayllä tai liikuntaeduilla

Ilmoittautumaan pääset Reetan varauskalenterin kautta: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Sali on valmiiksi sinulle katettu❤️Mukaan tarvitset vain mukavat lämpimät vaatteet, villasukat ja oman viltin.

Tule yksin tai kaverin kanssa❤️🎄🧑‍🎄✨

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivomme että tarvittaessa perut osallistumisesi viestittämällä Reetalle 0443626763 tai Lindalle 050 356 6040 edellisenä päivänä pe 22.11 klo 10.00 mennessä. Myöhäisestä perumisesta tai perumatta jättämisestä perimme tapahtuman maksun.

Avosylin sinut ottavat vastaan joogaopettajat ja äänimaljahoitajat: Reetta Eurasto ja Linda Sjöholm

Vilttijoogassa saat totaalisen hermoston, mielen ja kehon palautuksen arjen pyörteistä ja pään sisäisestä liikenneruuhkasta.

Restoratiivisen joogan tuetut pysähtyneet asennot hellivät hermostoasi ja kosketus maadoittaa tähän hetkeen. (Kierrän tunnin aikana maadoittamassa ja rentouttamassa sinua kyseiseen asentoon koskettamalla)

Jooganidra- syvärentoutus kuljettaa sinut illan päätteeksi unen ja valveen välisiin rauhaisiin maisemiin

Vilttijooga sunnuntaina Erstan puukoulun tunnelmallisessa tilassa osoitteessa Kärrytie 7 klo 18.00-20.00

hinta 25€
maksuvälineenä joko mobilepay, käteinen, Epassi, edenred tai smartum

Ihanan itsesi lisäksi mukaasi tarvitset oman viltin ja villasukat. Pukeuduthan lämpimästi sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa huomattavasti.

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun

Olet lämpimästi lempeästi tervetullut ❤️

Faskioita vapauttava yinjoogakurssi syvärentoutuksella

▪️marraskuun maanantai-iltaisin 4.11.-25.11. (4x2h)
▪️Klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️Hinta 90€

Lihaskalvojärjestelmää (myofaskiaalinen) vapauttava yinjoogakurssi, jossa perehdytään pehmentämään kokonaisvaltaisesti kehon kireyksiä aina lihaskalvoista hermostoon saakka. Kurssilla opitaan helposti lähestyttäviä itsehoitomenetelmiä kalvojen vapautteluun mm. käyttämällä palloja apuvälineinä. Yinjoogan asanat pehmentävät ja täydentävät kehon ja hermoston rentoutumista ja palautumista. Jokainen kurssikerta päättyy kehorentoutukseen

Huomioimme koko kehon kokonaisvaltaisesti syyskuun aikana seuraavasti:

▪️pe 4.11. jalat
▪️pe 11.11. selkä
▪️pe 18.11. kädet/ hartiat
▪️pe 25.11. koko keho

lmoittautumiset: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautumiset ovat sitovia. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin tapahtuman hintaisen maksun)

Kaiken tarjoamani voit maksaa käteisen ja mobilepayn lisäksi myös liikuntaeduilla: edenred / smartum / epassi

Puukoulun sali on aina sinulle valmiiksi katettuna, tarvitset mukaasi vain villasukat ja viltin

Sinut tervetulleeksi toivottaa joogaopettaja, äänimaljahoitaja, palauttavan joogan valmentaja, meditaatio,- rentoutusohjaaja, lasten joogaohjaaja ja erkkajoogaohjaaja
Reetta Eurasto/ reettajarauha@gmail.com

Joikuyin ja syvärentoutus

Koska uusintaa toivottiin ja tästä tuli tykätty tunti niin tämä tunturituliainen on sinulle tarjolla perjantaina 29.11. klo 18.00-20.00

Tämä yinjooga on vähän erilainen kokemus, koska se tuo tullessaan sulle tuliaisia tuntureilta ja puhdistavia viimoja jäämereltä.
Yinjoogan aikana saat maadoittua myös jäämeren sileillä kivillä asettaen sen asentoa maadoittavaan kehon kohtaan. Mielikuvissasi pääset vapauttavien viimojen puhdistettavaksi ja mielenmaisemien rauhoitettavaksi. Saamelaisten joikujen saattelemana koko kehosi ja mielesi uppoaa rentouden tilaan ja hoivaaviin luontomaisemiin.

▪️perjantaina 29.11.
▪️klo 18.00-20.00
▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde
▪️hinta 25€

Puukoulun sali odottaa sinua valmiiksi katettuna. Mukaasi tarvitset vain viltin ja villasukat

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 10.00 samaisena päivänä. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€:n maksun

Tervetuloa 🧡