Tuulosrievän ensimmäinen kesäretriitti HELLITÄN - hermoston hemmottelupäivä

Yinjoogaa huomoiden hermoston palautumista ja erityisesti vagushermoa, herkullinen brunssi tuoreilla leivillä, pohdintalehtinen liittyen omaan palautumiseen ja äänimaljarentoutus

Tänä sunnuntaina saavutaan valmiiseen brunssipöytään, hellitetään kiireestä, arjesta ja painavasta. Hemmotellaan sun hermostoa raukeilla yinjoogan asanoilla, vakautetaan ylikierrokset leppoisille raiteille. ja erityisesti vaan nautitaan olemisesta ❤️

Tämä toukokuinen hyvinvointiretriitti on tarkoitettu ja suunniteltu hoivaamaan juuri sinun hermostoasi.

▪️Sunnuntaina 24.5.
▪️Tuulosrievän kesäaitassa Syrjäntaantie 58 Tuulos
(Lahdesta 50km ja Hämeenlinnasta 25km)
▪️klo 10.00-14.30

Aamun aikana pääset löytämään kehosi hiljaisempia väyliä, jotta jatkossa jarruttaminen olisi helpompaa. Parkkeerataan turvalliseen pysähtymisen pehmeyteen lempeän yinjoogan sylissä ja huomioidaan erityisesti vagushermoa, mikä toimii kapellimestarina hermostosi tasapainottajana.
Joogaharjoituksen jälkeen tarjolla brunssi ja pohdintalehtinen liittyen hermoston hellimiseen

Päivän päättää äänimaljarentoutus, minkä aikana saat kellua äänimaljojen aalloilla ja matkustaa syvärentoutuneeseen tilaan rauhaisiin mielenmaisemiisi

Tarkempi ohjelma:

▪️10.00-12.00
Lempeä yinjooga vagushermoa huomioiden

▪️12.00-13.30
Värikäs brunssi tuoreilla leivillä, kahvi + tee ja makea & joogavalmennukseen pohjautuva pohdintalehtinen liittyen hellittämiseen

▪️13.30-14.30
Äänimmaljarentoutus tiibetiläisten äänimaljojen aalloilla

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin ja tyynyn. Kaikki muu löytyy sinulle valmiiksi katettuna

Hinta 68€ sisältää brunssitarjoilun, pohdintalehtisen hellittämiseen ja ihan kaiken muun tarvittavan hermostosi ja itsesi hemmottelemiseen 💕

ilmoittautuminen: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri
tai viestitse reettajarauha@gmail.com

Voit maksaa tapahtuman käteisellä, mobilepayllä tai myös liikuntaeduilla epassi / edenred / smartum

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Voit perua osallistumisesi lääkärintodistusta vastaan tai lahjoittaa paikan vaikka ystävällesi)

Pysähtymisen äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja ja palauttavan joogan valmentaja Reetta Eurasto yhteistyössä Tuulosrievän leipomoyrittäjä Johanna Ylistalon kanssa

☀️ CHAKRAKURSSI ☀️

Tutustumme tällä kurssilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme jokaisen energiakeskuksen äärelle kurssin aikana lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla. Äänimaljoistani löytyy jokaiselle chakralle oma maljansa omalla soinnullaan.

▪️Tapaamme viitenä maanantaina
klo 17.30-19.30
▪️4.5.-1.6.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde /Lahti
▪️Kurssin hinta 110€ (22€ krt) minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi
▪️Jos kurssille jää tilaa, voit osallistua myös yksittäisille maanantai-illoille 25€/krt. Huomaathan että tähän erillinen ilmoittautuminen täällä varauskalenterissa

Kurssilla pääset tutustumaan:

Maanantaina 4.5. klo 17.30-19.30
〰️Juurichakraan
Tämän keskuksen energioista välittyy perusluottamus ja turvallisuus

Maanantaina 11.5. klo 17.30-19.30
〰️Chakraalichakraan
Tässä keskuksessa asuu sun hellyys, luovuus ja nautinto

Maanantaina 18.5. klo 17.30-19.30
〰️Solar plexus chakraan
Tästä keskuksesta löytyy sun sisäinen aurinko ja kaikki positiivinen energia

Maanantaina 25.5. klo 17.30-19.30
〰️Sydänchakraan
Tämä keskus välittää kaiken rakkauden ja myötätunnon

Maanantaina 1.6. klo 17.30-19.30
〰️Kurkkuchakraan
Tämän energiakeskuksen avoimuus kirkastaa sun ajatuksia ja unelmia
〰️Otsachakraan / kolmanteen silmään
Kolmannella silmällä tutustut omaan sisäiseen totuuteesi ja mielesi voimaan
〰️Kruunuchakraan sekä kaikkiin energiakeskuksiin yhdessä
Täältä virtaa elämän energia ja puhdas tietoisuus ja kaikki energiakeskukset yhdessä luovat sinusta just sinut kaikessa kokonaisuudessaan ❤️

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Olet lämpimästi ja lempeästi tervetullut!

Energiakeskusten äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto 0443626763

Kurssille pääset ilmoittautumaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

☀️ CHAKRAYINJOOGA & ÄÄNIMALJAKYLPY ☀️

Tutustumme tällä tunnilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Tänämaanantaina keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme erityisesti sydän- chakraan (rakkaus ja myötätunto) äärelle lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla.

▪️25.5. maanantaina klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde
▪️hinta 25€ minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

Olet lämpimästi tervetullut!

☀️ CHAKRAKURSSI ☀️

Tutustumme tällä kurssilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme jokaisen energiakeskuksen äärelle kurssin aikana lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla. Äänimaljoistani löytyy jokaiselle chakralle oma maljansa omalla soinnullaan.

▪️Tapaamme viitenä maanantaina
klo 17.30-19.30
▪️4.5.-1.6.
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde /Lahti
▪️Kurssin hinta 110€ (22€ krt) minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi
▪️Jos kurssille jää tilaa, voit osallistua myös yksittäisille maanantai-illoille 25€/krt. Huomaathan että tähän erillinen ilmoittautuminen täällä varauskalenterissa

Kurssilla pääset tutustumaan:

Maanantaina 4.5. klo 17.30-19.30
〰️Juurichakraan
Tämän keskuksen energioista välittyy perusluottamus ja turvallisuus

Maanantaina 11.5. klo 17.30-19.30
〰️Chakraalichakraan
Tässä keskuksessa asuu sun hellyys, luovuus ja nautinto

Maanantaina 18.5. klo 17.30-19.30
〰️Solar plexus chakraan
Tästä keskuksesta löytyy sun sisäinen aurinko ja kaikki positiivinen energia

Maanantaina 25.5. klo 17.30-19.30
〰️Sydänchakraan
Tämä keskus välittää kaiken rakkauden ja myötätunnon

Maanantaina 1.6. klo 17.30-19.30
〰️Kurkkuchakraan
Tämän energiakeskuksen avoimuus kirkastaa sun ajatuksia ja unelmia
〰️Otsachakraan / kolmanteen silmään
Kolmannella silmällä tutustut omaan sisäiseen totuuteesi ja mielesi voimaan
〰️Kruunuchakraan sekä kaikkiin energiakeskuksiin yhdessä
Täältä virtaa elämän energia ja puhdas tietoisuus ja kaikki energiakeskukset yhdessä luovat sinusta just sinut kaikessa kokonaisuudessaan ❤️

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

(Jos tiedät etukäteen olevasi estynyt osallistumaan jollekin kurssikerralle, saat valita korvaavan kerran tuntikalenteristani)

Olet lämpimästi ja lempeästi tervetullut!

Energiakeskusten äärelle sinut kuljettaa joogaopettaja Reetta Eurasto 0443626763

Kurssille pääset ilmoittautumaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

CHAKRAYINJOOGA & ÄÄNIMALJAKYLPY ☀️

Tutustumme tällä tunnilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Tänämaanantaina keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme erityisesti
〰️Kurkkuchakran äärelle
Tämän energiakeskuksen avoimuus kirkastaa sun ajatuksia ja unelmia
〰️Otsachakran äärelle = kolmas silmä
Kolmannella silmällä tutustut omaan sisäiseen totuuteesi ja mielesi voimaan
〰️Kruunuchakran äärelle jossa asuu olemassolo
〰️sekä kaikkiin energiakeskuksiin yhdessä, jotka luovat sinusta just sinut kaikessa kokonaisuudessaan ❤️

▪️1.6. maanantaina klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde
▪️hinta 25€ minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

Olet lämpimästi tervetullut!

Kesäkuukausina pääset maanantaisin ja torstaisin yinjoogaan kympillä 🌼

Erstan puukoululla osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
Maanantaisin ja Torstaisin klo 18.00-19.15

Myös kesällä on tärkeää huokaista kaikkien kesäisten puuhien lomassa, pysähtyä ja hoivata hermostoa lepotilaan. Yinjoogalla on mahtava vaikutus kotouttaa mieli kehosi luokse ja loppurentoutus viimeistelee palautumisen hetken.

Kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus aloittaa kesäisen torstai-illan ja ilta päättyy aina rentoutukseen vaihtuvin teemoin.

Hinta 10€ (liikuntaeduilla maksettaessa tähän tarjoushintaan lisätään 2€)

Ilmoittautuminen :https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. (Peruuttamattomasta / myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 12€:n maksun)

Kesäkuukausina pääset maanantaisin ja torstaisin yinjoogaan kympillä 🌼

Erstan puukoululla osoitteessa Kärrytie 7 15540 Villähde
Torstaisin klo 18.00-19.15

Myös kesällä on tärkeää huokaista kaikkien kesäisten puuhien lomassa, pysähtyä ja hoivata hermostoa lepotilaan. Yinjoogalla on mahtava vaikutus kotouttaa mieli kehosi luokse ja loppurentoutus viimeistelee palautumisen hetken.

Kokonaisvaltainen yinjoogaharjoitus aloittaa kesäisen torstai-illan ja ilta päättyy aina rentoutukseen vaihtuvin teemoin.

Hinta 10€ (liikuntaeduilla maksettaessa tähän tarjoushintaan lisätään 2€)

Ilmoittautuminen :https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 klo 10.00 mennessä samana päivänä. (Peruuttamattomasta / myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 12€:n maksun)

KESÄISET KEHOKOTINI - HEMMOTTELUPÄIVÄ

4t

Päivän aikana matkataan tutkimaan sun oman kehon eri koteja –
huoneita, joissa tunteet, kokemukset ja elämä itse asuvat

Moni meistä elää kehossaan kuin vieraana:
kulkee huoneesta toiseen pysähtymättä,
varastoi nurkkiin vanhaa kuormaa,
unohtaa avata ikkunat ja päästää raikasta ilmaa sisään.

Tänä hemmottelupäivänä siivotaan lempeästi –
katsellaan, mitä on kertynyt matkan varrella,
ja järjestetään sisustusta niin, että syntyy tilaa hengittää.

Avataan kehokodin ikkunoita ja tuuletetaan tomuisia nurkkia.

Teemoina ovat:

-Selkäranka ja tuki – kehokodin kantavat rakenteet
Täällä tutkitaan kehokodin runkoa, sisäistä tukea, joustavuutta ja luottamusta



-Sydän – kehokodin olohuone, missä syntyy kohtaaminen ja yhteys

-Vatsa ja ruoansulatus – kehokodin keittiö
Paikka, missä sielunkin ravinto sulatetaan ja muutetaan elinvoimaksi.



-Lantio ja lantionpohja – kehokodin perusta ja luovuuden tyyssija
Syvin ja kannatteleva osa kotia, jossa turvallisuus, elämänvoima ja luova energia asuvat. Lantionpohjan lempeä kohtaaminen auttaa palaamaan juurille, tuntemaan kannattelun ja avaamaan yhteyttä omaan voimaan, nautintoon ja elämän virtaan.

Hoivataan, huomioidaan ja hemmotellaan kehosi tärkeitä osa-alueita tasapainoon ja saat vinkkejä myös omaan arkeesi, kuinka purkaa taakkaa ja edistää hyvinvointia myös kehollisesti. Muovaillaan kovettuvasta savesta myös pieni "voimafiguuri" muistuttamaan kotoisuuden tärkeydestä. Päivä päättyy syvärentoutukseen, missä matkataan kehon kautta palauttavaan univalveeseen.

Tarkempi sisältö:

10.00-12.00 Yinjooga huomioiden kehokoteja

12.00-13.30 Lounas ja joogaterapeuttinen pohdintalehtinen liittyen kehotuntemuksiin ja pienen voimafiguurin muotoilu muistuttamaan kotoisuudesta

13.30-14.00 Syvärentoutus kehokoteihin

Tarjolla on teetä, kahvia ja herkkutarjotin. Pukeuduthan lämpimästi ja muista villasukat!

Investointisi: 70€ sisältäen joogaharjoituksen, joogavälineet, lounaan ja välipalat, pohdintalehtisen, kovettuvan saven ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.

Voit maksaa MobilePayllä, verkkokauppaan; https://tarinakoru.fi/tuote/kurssimaksut-kesavintti/

tai liikuntaetujen mobiiliversio: Smartum, Epassi tai Edenred. Liikuntaedun osuus 55€ (+15€)

Kesäisten kehokotiesi äärelle sinut kuljettaa palauttavan joogan opettaja ja terapeuttisen joogan valmentaja, artesaani Reetta Eurasto
yhteistyössä Tarinakorun kesävintin kanssa.

Ilmoittautuminen kesävintin ajanvarauskalenterin kautta: https://www.varaaheti.fi/joogavintti/fi

Kesäiltaretriitti | Joogaa ja äänimaljoja tulielementin teemoissa

Sunnuntai 14.6. klo 16.00-20.00 | Österstjernan-halli, Laivasilta 8, Loviisa.

Kesäkuun puolessavälissä on oiva tilaisuus puhdistaa kehomielen kerrokset kesäkuntoon.

Tulielementti = kiinalaisen elementtiteorian kesä

🔥 Tuli tuo mukanaan energiaa, kuumuutta, innostusta ja kukoistusta. Se on voimakas muutoksen, motivaation ja inspiraation elementti. Tuli on miellyttävää kun se lämmittää, mutta liian kuumana tuhoavaa.

🔥 Kesällä on tärkeää löytää tasapainoa & rauhoitella tulta joskus vedellä, aalloilla ja virtauksilla.

🔥 Jotta pääset nauttimaan tulielementin mukanaan tuomasta energiasta, hoivataan kehomielen hyökyaallot kesäillan lempeiksi laineiksi ja annetaan palaa pois se, mitä ei enää tarvita.

Tervetuloa! Tämä puolipäiväretriitti on järjestetty juuri sinulle ❤️

Retriittipäivä pitää sisällään:
• 16.00-17.00 Lymfanestekiertoa buustaava lempeä jooga
• 17.00- 18.00 Tuore ja kesäinen herkkubuffa & kevyt reflektointi omassa rauhassa
• 18.00-19.30 Yinjooga tulielementin teemalla ja äänimaljoilla. Mikäli haluat, äänimaljat tyynnyttävät sisäiset tyrskysi aaltoillen myös kehosi päällä.
• 19.30-20.00 Retriitin päätös

Investointisi: 60€ sisältäen kaiken - joogaharjoitukset, joogavälineet, kesäisen herkkubuffan, äänimaljarentoutuksen ja tietysti kaiken kokemasi ja tuntemasi.

Voit maksaa saapuessasi käteisellä, MobilePayllä tai liikuntaeduilla: Smartum, Epassi tai Edenred.

Paikan tähän kesäiltaan saat varattua: jaana@yogaloviisa.fi

Huomaathan, että ilmoittautuminen on sitova. Toivomme, että perut osallistumisesi viestittämällä 30.5. mennessä Jaanalle 044 3050 283

Peruuttamattomasta tai myöhäisestä peruutuksesta (ilman lääkärintodistusta) perimme 60€:n maksun. Voit myös antaa paikan esimerkiksi ystävällesi <3

Sinut tervetulleeksi toivottavat:
🌼 Reetta Eurasto - joogaopettaja & joogavalmentaja & äänimaljahoitaja
🌸 Jaana Laaksonen - joogaopettaja & muotoilija & äänimaljahoitaja

Kesäkuun miniretriitti kuljettaa sinut restoratiivisen joogan tuettujen ja turvaa luovien asentojen kautta "kesäkoomaan", missä hermostosi pääsee lepäämään ja tyynnyttämään kesäisiä kierroksia.
Kierrän joogan aikana maadoittamassa sinua asanaan koskettamalla, mikä tuo spesiaalin rentouden tilan tähän maanantai-iltaan.

Illan päättää erilaisten terapeuttisten soitinten luoma äänimatkarentoutus kesäisiin ja levollisiin mielenmaisemiin.

Tarjolla myös kukkaisia herkkuja ja teetä ❤️

Erstan puukoululla Kärrytie 7 15540 Villähde / Lahti
Maanantaina 15.6.
Klo 18.00-20.15
30€ käteinen / mobilepay / liikuntaedut
Ystävänpäivähinta 20€ ❤️

Ilmoittautumaan pääset täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 viimeistään samana päivänä klo 10.00 mennessä. Peruuttamattomasta ja myöhäisestä ilmoittautumisesta perin 30€:n maksun)
Ilmoittautuminen