VARAUSKALENTERI Erstan puukoulun joogatunnit, kurssit & muut tapahtumat

Yinjooga varauskalenteri

Uuden tapahtuman luominen

Sulje

Olet luomassa tapahtumaa menneisyyteen.

Täytä vaaditut kentät.

Varoitus

Menetät kaikki syöttämäsi tiedot, jos suljet ikkunan

Viikko 5

31 January 2023 Thursday
1 February 2023 Thursday
2 February 2023 Thursday
3 February 2023 Thursday
4 February 2023 Thursday
5 February 2023 Thursday

Viikko 6

7 February 2023 Thursday
8 February 2023 Thursday
9 February 2023 Thursday
10 February 2023 Thursday
11 February 2023 Thursday
12 February 2023 Thursday

Viikko 7

14 February 2023 Thursday
15 February 2023 Thursday
16 February 2023 Thursday
17 February 2023 Thursday
18 February 2023 Thursday
19 February 2023 Thursday

Viikko 8

20 February 2023 Thursday
21 February 2023 Thursday
22 February 2023 Thursday
23 February 2023 Thursday
24 February 2023 Thursday
25 February 2023 Thursday
26 February 2023 Thursday

Viikko 9

27 February 2023 Thursday
28 February 2023 Thursday
1 March 2023 Thursday
2 March 2023 Thursday
3 March 2023 Thursday
4 March 2023 Thursday
5 March 2023 Thursday
Ilmoittautuminen

Seuraavat tapahtumat

KOKONAINEN MINÄ - joogavalmennusryhmä

Uusi vuosi alkaa joogavalmennukseen pohjautuvalla kurssilla KOKONAINEN MINÄ. 16.1.-13.2.
Tällä kurssilla käydään viitenä maanantaina kokonaisvaltaisesti läpi hyvinvointiasi tukevia teemoja. Saat joogaharjoitusten lisäksi käyttöösi myös kirjallisia tehtäviä jokaisen teeman tiimoilta seuraavasti:

16.1. LÖYDÄN KEHO-MIELI YHTEYTENI
Alkukartoitus, kehollisempaa yinjoogaa ja läsnäoloharjoituksia henkilökohtaisenpiin tarpeisiin.

23.1. HOIVAAN VOIMAVAROJANI
Tutkailemme ”energiankulutustasi” ja pyrimme kääntämään sen positiivisen energian puolelle. Yinjoogaa mielikuvaharjoitusten säestyksellä.

30.1. NUKUN HYVIN
Mielen ankkurointi, restoratiivista joogaa ja jooganidraharjoitus, jonka saat myös tallenteena itsellesi

6.2. OSAAN RENTOUTUA
Kehorentoutus, mielen rentoutus, irtipäästäminen, tyhjyyden sietäminen yinjoogan ja restoratiivisen joogan säestyksellä

13.2. LUOTAN ELÄMÄÄN
Kiitollisuusharjoituksia, yinjoogaa, yhteenveto ja lopputurinat

Tapaamme Erstan puukoulun ihanan tunnelmallisessa salissa maanantaisin klo 17.30-19.30

Hinta 130€ sisältää ohjauksen, kirjallisen tehtävävihkosen sekä nauhoitetun jooganidraharjoituksen

Ilmoittautuminen viestitse reettajarauha@gmail.com / 0443626763

YINJOOGA 18.30-19.30

Yinjoogahetki on pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä, olemista tekemisen sijaan. Yinjoogatunti on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa. Päämääränä on tehdä sinut "päättömäksi", niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.
Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin :)
Tunti päättyy aina loppurentoutukseen.

▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️12€ (mobilepay / käteinen)

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Ilmoittautuminen päättyy 10.2.2023 18.05.

KOKONAINEN MINÄ - joogavalmennusryhmä

Uusi vuosi alkaa joogavalmennukseen pohjautuvalla kurssilla KOKONAINEN MINÄ. 16.1.-13.2.
Tällä kurssilla käydään viitenä maanantaina kokonaisvaltaisesti läpi hyvinvointiasi tukevia teemoja. Saat joogaharjoitusten lisäksi käyttöösi myös kirjallisia tehtäviä jokaisen teeman tiimoilta seuraavasti:

16.1. LÖYDÄN KEHO-MIELI YHTEYTENI
Alkukartoitus, kehollisempaa yinjoogaa ja läsnäoloharjoituksia henkilökohtaisenpiin tarpeisiin.

23.1. HOIVAAN VOIMAVAROJANI
Tutkailemme ”energiankulutustasi” ja pyrimme kääntämään sen positiivisen energian puolelle. Yinjoogaa mielikuvaharjoitusten säestyksellä.

30.1. NUKUN HYVIN
Mielen ankkurointi, restoratiivista joogaa ja jooganidraharjoitus, jonka saat myös tallenteena itsellesi

6.2. OSAAN RENTOUTUA
Kehorentoutus, mielen rentoutus, irtipäästäminen, tyhjyyden sietäminen yinjoogan ja restoratiivisen joogan säestyksellä

13.2. LUOTAN ELÄMÄÄN
Kiitollisuusharjoituksia, yinjoogaa, yhteenveto ja lopputurinat

Tapaamme Erstan puukoulun ihanan tunnelmallisessa salissa maanantaisin klo 17.30-19.30

Hinta 130€ sisältää ohjauksen, kirjallisen tehtävävihkosen sekä nauhoitetun jooganidraharjoituksen

Ilmoittautuminen viestitse reettajarauha@gmail.com / 0443626763

MINIRETRIITTI 18-20

Tällä helmikuisella miniretriitillä ollaan sydämen äärellä ja pääset köllähtämään ja pysähtymään joogamatolle kahden tunnin ajaksi. Aloitamme yinjoogan lempeillä, rankaa avaavilla ja hoitavilla liikkeillä ja päätämme illan mielikuvamatkaan sydämen äärelle, jossa pääset matkustamaan syvään rentouden tilaan unen ja valveen rajamaille. Täältä etsimme ja löydämme kiitollisuutta ❤️

Helmikuusen illan hinta on 25€, jonka voit maksaa tullessasi joko mobilepayllä tai käteisellä

Maton itsellesi pääset varaamaan täältä: https://peda.net/p/Reetta%20Eurasto/varauskalenteri

Ihanan itsesi lisäksi tarvitset jalkaasi villasukat, päällesi lämpimät joustavat vaatteet sekä oman viltin tai pyyhkeen, jolla saat suojattua joogavälineet pöpöiltä.

Tarjolla myös pientä purtavaa ja teetä

Olet lämpimästi, turvallisesti tervetullut seisahtumaan hetkeksi itsesi äärelle ❤️

(Huomaathan että ilmoittautuminen on sitova. Toivon että perut osallistumisesi viestittämällä minulle 0443626763 ennen klo 12.00 samaisena sunnuntaina. Peruuttamattomasta ilmoittautumisesta perin 25€ maksun)
Ilmoittautuminen päättyy 19.2.2023 18.00.

YINJOOGA 18.30-19.30

Yinjoogahetki on pehmeyttä, lempeyttä, irtipäästämistä, olemista tekemisen sijaan. Yinjoogatunti on vapaa päämääristä ja pyrkimyksistä. Kaikki liikkeet ovat rauhallisia, pysähtyneitä ja sallivia ja kehoa liikutetaan lempeästi lattiatasossa. Päämääränä on tehdä sinut "päättömäksi", niin että voit unohtaa velvollisuudet, arjen ja ympärillä pyörivän maailman hetkeksi ja keskittyä olemaan läsnä vain itsellesi.
Kehoa ja jäseniä ei venytetä ääriasentoihin vaan tarkoituksena on venyttää pääasiallisesti tilaa korviesi väliin :)
Tunti päättyy aina loppurentoutukseen.

▪️Erstan puukoululla Kärrytie 7 Villähde
▪️12€ (mobilepay / käteinen)

Mukaan ihanan itsesi lisäksi tarvitset villasukat ja viltin
Ilmoittautuminen päättyy 24.2.2023 18.08.

Peda.net käyttää vain välttämättömiä evästeitä istunnon ylläpitämiseen ja anonyymiin tekniseen tilastointiin. Peda.net ei koskaan käytä evästeitä markkinointiin tai kerää yksilöityjä tilastoja. Lisää tietoa evästeistä