CHAKRAYINJOOGA & ÄÄNIMALJAKYLPY ☀️

Tutustumme tällä tunnilla kehomme energiakeskuksiin (chakroihin).
Tänämaanantaina keskitymme, pysähdymme ja rauhoitumme erityisesti solar plexus- chakraan (sun sisäinen aurinko ja kaikki positiivinen energia) äärelle lempeiden yinjoogaliikkeiden, mielikuvaharjoitusten ja äänimaljakylvyn avulla.

▪️16.9. maanantaina klo 17.30-19.30
▪️Erstan puukoulun tunnelmallisessa salissa
osoitteessa Kärrytie 7 Villähde
▪️hinta 25€ minkä voit maksaa mobilepayllä, käteisellä tai liikuntaeduilla smartum, edenred, e-passi

Minulta löytyy kaikki tarvittavat välineet, sinä tarvitset ihanan itsesi lisäksi mukaan viltin/pyyhkeen, jolla voit suojata joogavälineet pöpöiltä. Lisäksi suosittelen tunnille lämmintä pukeutumista ja villasukkia, sillä rentoutuminen laskee sykettä ja viilentää kehoa.

Olet lämpimästi tervetullut!