Buenas noches,
sateisen yön jälkeen aamu kirkastui hitaasti ja ilma oli suomalaisittain syksyisen oloinen. Lämpöä oli silti hieman reilu kymmenen astetta, joten takkia ei tässäkään kelissä vielä tarvinnut. Hupparit päälle ja tennarit kohti joogastudiota. 

Tänään oli ohjelmassa meditaatioon voimaan. Meidät opetettiin sulkemaan ulkomaailman hälyt pois ja keskittymään äänimaljan luomiin mielikuviin. Molemmat meistä oli tähän mennessä pitänyt meditaatiota huuhaana ja noita-akkakerhojen juttuna, mutta aamu osoitti meille ja tarkemmin Ericalle meditaaation transsitilat. Ohjaaja joutui lopulta herättämään Erican kolme kertaa, sillä paluu todellisuuteen ei onnistunut niin helposti. Transsilla ja nukahtamisella ei tässä vaiheessa ollut mitään tekemistä keskenään, sillä kaikki tapahtui istualteen ja Ericalla oli selkeät muistijäljet meditaatioon tapahtumista (poislukien ne kaksi ensimmäistä herätysyritystä).

Päivän aikana päästiin myös kirjaamaan paperille ylös stressiä aiheuttavia tekijöitä ja lopulta kirjaukset rypisteltiin paperimytyiksi ja niillä käytiin "lumisotaa". Näin voitettiin stressitekijät ja oltiin jälleen kerran astetta kevyemmällä mielellä liikkeellä. Keskustelimme myös omista keinoistamme lievittää stressiä. Yllätyksenä ei tainnut kenellekään tulla, että kyllähän me suomalaiset sinne saunaan mennään stressitasot purkamaan.

Päivän edetessä päästiin kisailemaan lattia on laavaa -leikin parissa, jossa ryhmissä yksi jäsenistä oli jalkapuoli, toinen mykkä ja kolmas sokea. Näillä ryhmillä ylitettiin laavalattia kahden taitellun viltin avulla. Kommunikointitaidot olivat nyt todellisella koetuksella, kun mukana oli pari muuttujaa. Kisanahan tämä tietty vedettiin ja Tiinan sisäinen taistelija oli oitis valmis. Jalkapuoli ruotsalainen olalle mukaan ja sokea saksalainen käsipuoleen. Ruotsalaisista sanotaan, että ovat kuulemma kovia panemaan hanttiin suomalaisten kanssa, mutta kun samalla puolella kisataan, niin psykologian opettaja ainakin taipuu näppärästi suomalaisen luokanopettajan harteille. Voitto oli tietenkin taattu, kuinkas muutenkaan!

Vielä ennen loppurentoutusta ja paria jooga-asento vedettiin parityönä lapsille suunnatut rentoutusharjoitukset ja suomalaisina viemme kurssilaiset tietenkin kesäiseen metsään kanien, peurojen, joutsenten ja liplattavien laineiden äärelle. Erica oli aivan loistava tarinankertoja ja ohjaajamme liittyi niin ikään mukaan mielikuvamatkalle. Yonellan mukaan ei ole alakoulun opettajan voittanutta.

Niskaseisonnan ja kala-asennon kautta päästiin kurssipäivän päättävän loppurentoutukseen. Tutuksi tulleet munkkihymnit koituivat rankan päivän jälkeen meidän kohtaloiksi ja vierekkäin vedettiin tyytyväisinä tällä kertaa nyt molemmat unta. Neljäs päivä toden sanoo ja huomiselle on RedBullit valmiiksi ostettuna. Huomenna ei muuten nukuta loppurentoutuksessa kumpikaan; se on varmaa.

Stressittömän olotilan siivittämänä iltapäivä taittui Barcelonan kauppoja kierrellessä ja hotellilla oltiin lopulta 12 tuntia sen jälkeen, kun aamulla oltiin joogastudiolle lähdetty. Rankka päivä kaiken kaikkiaan.