Toinen kurssipäivä aloitettiin siirtymällä puolen tunnin ajomatkan päähän  vuoristoon ja päivä vietettiin hienoissa maisemissa ja metsässä kokonaan. Sekä maisemat että lempeän lämmin päivä olivat omiaan päivän teemaan liittyen. Päivän aikana tehtiin rentoutus- ja mielenhallintaharjoituksia.
Teimme hiljaisuuskävelyjä metsässä kuunnellen ääniä, kiinnittämällä huomion näkemiimme yksityiskohtiin, keskittymällä hengitykseen ja eri tuntemuksiin kehossamme. Teimme harjoituksia, jotka voidaan siirtää luokkatilaan tauottamaan oppitunteja tai tehdä metsässä retkillä ollessamme. Pohdimme mielenhallinnan haasteita ja harjoittelimme hyvän näkemistä myös haastavissa tilanteissa.