10. Murrosikä
Mikä on murrosikä?
Murrosikä on ihmisen kehityksen vaihe, jossa saavutetaan sukukypsyys ja jossa ihmiselimistö muuttuu lapsen elimistöstä aikuisen elimistöksi. Murrosikä alkaa yleensä 9–14 vuoden iässä. Murrosikä johtuu nuoren hormonien erityksen muutoksista.
Murrosikäinen kasvaa pituutta nopeasti. Tytöillä pituuskasvu alkaa aiemmin kuin pojilla.
Hikeä alkaa erittyä enemmän, ja finnien syntyminen on yleisempää. Elimistön muuttumisen rinnalla murrosikäisen henkiset ominaisuudet muuttuvat.
Murrosiässä tunteet vaihtelevat paljon. Koulupäivät voivat tuntua kurjilta, ja vanhempien mielipiteet helposti vääriltä.
Se, minkä ikäisenä murrosikä alkaa, vaihtelee. Samoin vaihtelee se, miten murrosikä ilmenee. Joku voi huomata, että mieliala vaihtelee paljon. Jollakin toisella murrosikä vaikuttaa mielialoihin vähemmän.
Väestöliiton sivut murrosiästä Pojan elimistön kehittyminen miehen elimistöksi
Kiveksissä alkaa muodostua siittiöitä. Ne ovat miehen sukupuolisoluja. Siittiöt varastoituvat lisäkiveksiin. Siittiöt purkautuvat pois peniksen eli siittimen kautta siemensyöksyssä, joka voi tapahtua ensimmäisiä kertoja pojan nukkuessa.
Tytön elimistön kehittyminen naisen elimstöksi
Murrosiässä tyttöjen munasarjoissa alkaa kypsyä munasoluja. Kerran kuukaudessa yksi munasolu kehittyy ja irtoaa munasarjasta. Munasolu kulkeutuu munanjohdinta pitkin kohtuun.
Kohdun limakalvo on paksuuntunut, joten se on valmis ottamaan vastaan hedelmöityneen munasolun. Jos siittiösolu ei ole hedelmöittänyt munasolua, munasolu ei kiinnity limakalvoon. Niinpä limakalvo ja hieman verta poistuu emättimen kautta kuukautisvuotona. Kuukautiset voivat olla hieman kivuliaat.
Tyttö saattaakin olla hieman huonolla tuulella kuukautisten aikana. Murrosikäisen kuukautiset voivat olla hyvin epäsäännölliset. Kuukautisten nimi johtuu siitä, että kuukautiset tulevat aikuisella 28 vuorokauden eli noin kuukauden välein. Kuukautiset kestävät yleensä muutaman päivän.
Tunteiden tunnistaminen
Kun tietää, mitä murrosiässä itsessä tapahtuu, on helpompi ymmärtää kaverinkin mielialoja. Kaveripiirin tulisikin olla sellainen, joka tukee ja kannustaa. Hyvälle ystävälle uskaltaa puhua omista peloistaan ja epäonnistumisistaan. Ystävältä saa myös tukea ja rohkaisua, kun asiat alkavat mennä solmuun. Yhdessä on myös helpompi miettiä ratkaisua ongelmiin.
Omat vanhemmat ovat läheltä seuranneet lapsen kasvua ja kehitystä. Murrosiässä alkaa kuitenkin irtautumisvaihe, jolloin vanhempien huolehtiminen saattaa tuntua joskus ahdistavaltakin.
Halu kokeilla ja tehdä itse asioita voi johtaa melkoiseen sanasotaan perheessä. Vihan, uhman, häpeän ja rakkauden vellovat laidasta laitaan. Ajanjakso on melkoista pyörremyrskyä osalle – onneksi kuitenkin vain ohimenevä myrskykeskus.
Omien rajojensa etsiminen turvallisesti vanhempien opastuksella ja huolenpidolla on tärkeä vaihe nuoren elämässä. Säännöillä, tavoilla ja hyvällä ilmapiirillä saadaan aikaan yhteenkuuluvuutta ja turvallisuutta.
Henkinen hyvinvointi
Murrosiässä tunteet usein kulkevat laidasta laitaan. Välillä tuntuu, että kaikki on hyvin, ja hetken päästä taas mieliala on synkkääkin synkempi. Kaikki tämä kuuluu kehitysvaiheeseesi, joten ei syytä huoleen.
Olet saanut perimässä tietyt rakennusaineet, joista sinut on koottu. Ulkonäkösi ja luonteenpiirteesi tulevat siis geeneistä saamasi perimän mukaisesti.
Kokonaisuutesi eli persoonasi muodostuu fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista ominaisuuksista.
Kaikki toimintasi ohjautuu persoonallisuutesi kautta. On helpompi hyväksyä myös toisen erilaisuutta, kun tietää, mitkä kaikki asiat vaikuttavat ihmiseen kokonaisuutena.
Tärkeää on opetella tuntemaan omat vahvuudet ja kehittymisen kohdat. Samalla oppii hyväksymään itsensä juuri sellaisena kuin on. Itsetunto kehittyy vähitellen omien kokemusten ja elämäntilanteiden kautta.
Hyvä itsetunto auttaa selviämään vaikeistakin tilanteista. Perheen ja läheisten antama tuki, huolenpito ja rakkaus ovat hyvä alusta itsetunnon kehittymiselle. Toisaalta jatkuva epäonnistuminen ja ikävä kommentointi voi aikaansaada itsetunnon heikkenemisen.
Elämän mukanaan tuomat vastoinkäymiset on helpompi ottaa vastaan, kun on joku, jolle voi tunteitaan purkaa. Hyvät keskusteluvälit vanhempien tai ystävien kanssa auttavat vaikeista tilanteista selviämisessä.
Tiivistelmä
- Murrosiässä saavutetaan sukukypsyys ja ihmiselimistö muuttuu lapsen elimistöstä aikuisen elimistöksi.
- Pojan kiveksissä syntyy siittiöitä koko ajan.
- Tytön munasarjoissa muodostuu munasolu kerran kuukaudessa.
- Murrosiässä tunteet voivat vaihdella nopeastikin.
