Onnellisuus ja subjektiivinen hyvinvointi

• Onnellisuuden arviointi on subjektiivista ja myös kognitiivista toimintaa.
• Subjektiivinen hyvinvointi:
• tyytyväisyys omaan elämään (menneeseen suuntautuvaa oman elämän arviointia ja arvottamista)
• tässä ja nyt – koetut, myönteiset ja kielteiset tunnekokemukset.

• Subjektiivinen hyvinvointi on tärkeää paitsi yksilölle myös yhteiskunnalle! 
• Subjektiivinen hyvinvointi
• vahvistaa fysiologisia toimintoja, kuten immuniteettia tai hormonijärjestelmää
• vaikuttaa myös elintapoihin, kuten liikunnan harrastamiseen ja ruokavalioon. 
• ennustaa työelämässä pärjäämistä ja myös tulotasoa, riippumatta esimerkiksi älykkyydestä, koulutuksesta tai terveydestä.

Sosiaaliset suhteet vaikuttavat hyvinvointiin

• Onnelliset ihmiset hakeutuvat enemmän muiden ihmisten pariin.
• Onnellisuus parantaa ihmissuhteiden laatua.
• Myönteisyydellä yhteys prososiaaliseen käyttäytymiseen.
• Sosiaalinen tuki taas tukee yksilön hyvinvointia.
• Sosiaalisten suhteiden laatu on tärkeämpää kuin määrä.
• Negatiivinen vuorovaikutus saattaa lisätä ongelmia ja aiheuttaa lumipalloefektin.