100-haaste

• Tee 50 maalia tai koria valitsemallasi välineellä (esim. pallo tai frisbee.) Maalin ja etäisyyden voit itse päättää. Haasta kuitenkin itsesi, ettei tehtävä ole liian helppo!
• Ota 50 koppia valitsemallasi välineellä. Tämän voi tehdä parin kanssa, seinää vasten tai heitellen palloa ilmaan.
• Kun olet tehnyt molemmat, laita opelle viesti tai ääniviesti, miten suoritit haasteen!

Pieni rentoutusharjoitus lapsille

https://www.youtube.com/watch?v=E6ai8IICPjY