P = POSITIIVINEN MIELI
U = UTELIAS ASENNE
RO= ROHKEASTI ETEENPÄIN

Pidimme yhdessä terveydenhoitajan kanssa 6 luokkalaisille Puro-hyvinvointivalmennusta marraskuussa viiden viikon ajan kerran viikossa. Työskentelyn tavoitteena oli käsitellä omassa arjessa ja lähipiirissä olevia myönteisiä asioita, lisätä elämäniloa ja tätä kautta vahvistaa nuorten joustavuutta ja selviytymiskykyä elämän haastavissa tilanteissa.

Kävimme luokassa terveydenhoitajan kanssa pitämässä tunteja yhdessä ja erikseen. Luokan oma opettaja oli mukana ensimmäisessä ja viimeisessä tapaamisessa, muilla tunneilla mukana oli muita luokkaa opettavia opettajia. Jokaisen tapaamiseen jälkeen laitoimme viestillä myös koteihin pienen harjoitteen tehtäväksi päivän aiheeseen liittyen. Jokainen oppitunti alkoi oman tunnekompassin täyttämisellä, johon piti miettiä ja kirjata tämän päivän tunne ja syy siihen. Nuorilla oli käytössään tunnesanalista, josta oli mahdollista saada tukea tunteiden tunnistamiseen. Muissa tehtävissä pohdimme mm. kotiin, kouluun, vapaa-aikaan ja kavereihin liittyviä positiivisia tunteita, arjessa toistuvia positiivisia pieniä rutiineja/tapahtumia sekä sitä, mikä auttaa silloin, kun vaikea tunne yllättää. Osa tehtävistä osoittautui aika vaikeiksi, aina ei ole helppoa löytää oman elämän positiivisia asioita ja voimavaroja!

Työskentely on nyt takana ja seuraavaksi terveydenhoitaja tekee nuorten terveystarkastukset, joissa nuorilla on mukana tekemänsä tehtävät, joista käydään keskustelua tarkastuksen aikana.

Vappu, koulukuraattori

Katja, terveydenhoitaja