Valitse itsellesi liikuntatunnille tehtävät sen mukaan, että saat kerättyä bingon (vaaka/ pysty /vino). Ota kuvakaappaus bingoruudukosta ja muokkaa/merkitse sitten kuvaan rastit, mitkä asiat teit. 

Kävelylenkki hautausmaalle tunneleita pitkin (kuva kohteesta)	Tee kyykkyjä 3x15, ja hyppyjä 50	Venyttele metsässä 15min	Suunnittele ja kuvaa oma liikuntahaaste	Tee 50 kyykkyä 30 vatsaa
15 min kehonhuolto (esim Sporttipankki)	Harjoittele  jonglööraamaan (kivillä, kävyillä)	Tee 3x15 punnerrusta 3x15 x hyppyä	Scoottaus / Skeittaus 20-min	Tee kaverille liikuntahaaste
Lankuta 30 sek, 40 sek, +maksimisuoritus!	Käy Vaarun 3 km lenkki hölkäten	OMA VALINTA LIIKUNTAAN 15 MIN reipasta menoa!	Venyttele 15 min	Tee 100 hyppyä
Tee mäkispurtteja 5x2ometriä	Tee ylävartalon liikkuvuustreeni (Sportyplanner)	Harjoittele Just dance now -tanssi	Tee 100 kyykkyä, 50 vatsaa, 50 punnerrusta	Käy Vaarun lenkki 3-5 km
Tanssi TikTok haasteita 15 min	Tee 3x20 vatsaa 3x20 selkää	Tee Vaarun 3 km lenkki	Tee ja harjoittele Parkour -rata metsässä	Tee niska-hartiaseudun venyttelyt 15 min