Ps4

Tehtävä 18: psykoterapiat

Esittele ja vertaile psykodynaamisia ja kognitiivisia psykoterapioita ja niiden painotuksia.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 16: mielenterveyshäiriöt

Tee 1. ja joko 2. tai 3.

1. Miten yleiset ja vakavat mielenterveyshäiriöt eroavat toisistaan?

2. Valitse jokin ahdistuneisuushäiriö. Kuvaile sille tyypillisiä oireita ja pohdi, miten se
vaikuttaa ihmisen kognitiiviseen toimintaan ja emootioihin.

3. Valitse yksi syömishäiriö ja hanki tietoa siitä, millaisia selittäviä tekijöitä sen taustalla
voi olla ja miten se tyypillisesti ilmenee ihmisen elämässä.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 15: Mielenterveyttä muovaavat tekijät


1. Laadi käsitekartta mielenterveyden biologisista, psykologisista ja sosiaalisista
taustatekijöistä.

2. Pohdi, minkälaisia riskitekijöitä tai suojaavia tekijöitä omassa elämässäsi on esiintynyt.
Kirjoita kaksi esimerkkiä molemmista.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 14: mielenterveys

1. Mitä on psykiatria? Miten se eroaa psykologiasta?

2. Valitse jokin mielenterveyshäiriö, josta olet kiinnostunut, ja etsi internetistä sen
diagnostiset kriteerit. Muista lähdekriittisyys.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 13: Kriisit

1. Traumaattisessa kriisissä voidaan erottaa 4 eri vaihetta. Nimeä ja esittele nämä.

2. Selvitä, miten Suomen Punaisen Ristin psyykkisen ensiavun neuvoissa ohjeistetaan
toimimaan kriisitilanteissa.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 12: 2. jakson projektitehtävät

Oppikirjan s. 102-103 on 2. jakson projektitehtäviä. Nämä on jaoteltu kolmeen ryhmään (tehtävät 1-2, 3-5, 6-8). Valitse näistä yksi ryhmä, ja tee sen tehtävät.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävä 11: akuutti ja krooninen stressi

a) Miten akuutti ja krooninen stressi eroavat toisistaan?

b) Millaiset tekijät vaikuttavat kroonisen stressin kehittymiseen?

c) Onko sinulla tällä hetkellä elämässäsi tekijöitä, jotka ylläpitävät stressiä? Mitä ne ovat? Mitä keinoja sinulla on niiden käsittelyyn?

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 10: stressi

Omakohtainen stressi ja stressistä selviytyminen:

1.Mistä tiedät, että olet stressaantunut? Tee lista stressaantumisen merkeistä. 

2.Tutki ja erittele listaasi.

a)Mitkä stressin merkit listassasi ovat fyysisiä?

b)Mitkä niistä liittyvät psyykkisiin toimintoihisi?

c)Miten stressi vaikuttaa sosiaalisella tasolla? 

3.Millaisia keinoja sinä käytät palautuaksesi stressistä? Anna esimerkkejä.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 9: uni, vireys ja hyvinvointi

1. Laadi luvun tietojen pohjalta käsitekartta, joka vastaa kysymykseen: ”Miksi nukumme, ja mitä seurauksia on jos emme nuku?”

2. Millaisia suosituksia voisit tehdä luvun tietojen pohjalta ystävällesi, joka haluaa
parantaa untaan ja nukkumistaan?

3. Laadi luvun sisällöistä kolme kysymystä, joissa hyödynnät luvun keskeisiä käsitteitä ja vastaa kysymyksiisi.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 8: psyykkinen hyvinvointi ja terveys

1. Oppikirjan s. 66 on kuva, jossa on 5 eri asiaa mielenterveyden edistämiseen. Miten omassa elämässäsi nämä asiat toteutuvat? Mitä korona-aika on estänyt näissä, mitä voisit keksiä näihin korvaaviksi asioiksi?

2. Hae internetistä tutkimustuloksia psykologisesta joustavuudesta. Minkälaisiin
terveyteen ja hyvinvointiin liittyviin tekijöihin sen on havaittu olevan yhteydessä? Anna
ainakin kaksi esimerkkiä.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävä 7: Psyykkinen hyvinvointi ja terveys

1. European Health Psychology Society koordinoi blogia, jossa eri Euroopan maiden kansalliset
toimituskunnat kääntävät terveyspsykologian tutkimustuloksia lukuisille kielille. Sivuston
suomenkielisissä artikkeleissa kerrotaan melko yleistajuisesti terveyspsykologian alan
tutkimustuloksista ja kiinnostuksenkohteista.
 Mene alla olevasta linkistä aukeavalle sivustolle ja valitse yksi itseäsi kiinnostava blogiteksti. Lue se ja tee tiivistelmä siitä oppimistasi asioista.

https://practicalhealthpsychology.com/fi/

2. Määrittele seuraavat käsitteet:

a) promootio 
b) preventio
c) interventio.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 6: 1. jakson projektitehtävät

Ks. oppikirjan s. 51 ohjeet ennen tehtävän tekemistä.

1. Määrittele valitsemasi tunne.

2. Ota selvää, miten tunnetta voi selittää ihmisen toiminnan eri puolten näkökulmasta.

a) biologinen toiminta: Pohdi,
• miten tunteen syntymistä ja ilmenemistä voi selittää biologisten
selitysmallien avulla.
• mitä fysiologisia muutoksia tunne
tuottaa.

b) psyykkinen toiminta: Pohdi,
• minkälaisilla psyykkisillä tekijöillä tunteen syntymistä ja ilmenemistä
voidaan selittää.
• minkälainen on yleensä tunteeseenliittyvä psyykkinen tunnekokemus.

c) sosiaalinen toiminta: Pohdi,
• miten tunteen syntymistä ja ilmenemistä voidaan selittää sosiaalisen toiminnan näkökulmasta.
• miten ihminen yleensä ilmaisee tunnetta sosiaalisessa kanssakäymisessä.
• miten kulttuuri vaikuttaa tunteen ilmenemiseen ja sen ilmaisemiseen.

3. Arvioi eri selitysmalleja kriittisesti.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 5: tunteiden hermostollinen perusta

1. Miten seuraavat aivorakenteet liittyvät tunteisiin?
a) otsalohkojen etuosat
b) mantelitumake
c) hypotalamus

2.
a) Mitä pelkoehdollistumisella tarkoitetaan?

b) Arvioi eläinkokeiden merkitystä pelkoehdollistumisen tutkimisessa

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 4: Tunteiden säätely

1. Tarkastele, miten tunteet voivat vaikuttaa tiedonkäsittelyyn seuraavien kognitiivisten toimintojen yhteydessä:

a) havaitseminen ja tarkkaavaisuus

b) muisti ja oppiminen

c) ajattelu.

2. Pohdi keksimäsi esimerkin avulla, miten ihmisen motivaatioon voivat vaikuttaa tilanteen
ennakointi ja tulkinnat omasta onnistumisesta.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 3: tunteiden säätely

1. Erittele erilaisia tunteiden säätelyn keinoja esimerkkikuvien avulla: Etsi kuva esimerkiksi sosiaalisesta tilanteesta internetin avulla. Sen jälkeen luo kuvan avulla esimerkkitilanne tunteiden säätelystä käyttäen Grossin teoriaa tunteiden säätelystä sivuilta 26–27.


2. Greenbergin tunneteorian mukaan vaikeat tunteet voivat usein liittyä aiempiin
tunteisiin, muistoihin ja ajatuksiin tavoilla, joita ihminen ei itse kunnolla tiedosta tai
hallitse. Keksi esimerkki tilanteesta, jossa ihminen ei tunnista jotakin ensisijaista
tunnettaan, vaan kokee sen sijaan toissijaisia tunteita ja käyttäytyy epäadaptiivisesti.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävä 2: tutkimus

Keksi tutkimusaihe tunteista ja operationalisoi se tutkittavaan muotoon.
− Sen jälkeen rakenna tutkimussuunnitelma aiheellesi Tutkimussuunnitelman runko -ohjeen avulla.
Ohje löytyy ps4.1 kurssin teamsin tiedostoista.

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tehtävät 1

1. Määrittele omin sanoin tunnereaktio ja tunnekokemus.

2. Mitä fysiologisia muutoksia tunnereaktio voi aiheuttaa?

3. Mitä psyykkisiä muutoksia tunnekokemukseen voi liittyä?

palauta vastauksesi tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Ps4.1 koe to 26.3.2020

Ps4.1 koe 26.3.2020

Vastaa kolmeen tehtävään. Aikaa on klo 9.00-12.00.

 

  1. Kirjoita kuvaus kuvitteellisesta henkilöstä, jonka tarinassa tulee esiin mielenterveyden häiriöön vaikuttaneet eri tekijät, oirekuva ja hoito. Kerro vielä, millaista psykoedukaatiota tarjoaisit kyseiseen häiriöön sairastuneelle.

 

  1. Miten lukiolainen voi itse toimia oman ja muiden mielenterveyden edistämisen puolesta?

 

  1. Vastaa tässä vain a)- tai b) –kohtaan.

 

Miten tutkisit ihmisen subjektiivisia tunnekokemuksia?

 

  1. Laadi suunnitelma tutkimukselle, jossa tutkisit perustunteisiin liittyvää tunnekokemusta.

 

  1. Laadi suunnitelma tutkimukselle, jossa tutkisit tunteiden säätelyn merkitystä psyykkiselle hyvinvoinnille.

 

  1. Kirjoita psykologian termistöä käyttäen miten koronavirus on vaikuttanut elämääsi. Voit käsitellä tunteita, stressiä, etäopiskeluun siirtymistä jne.

Kirjoita lopuksi vielä palautetta kurssista sekä itsearviointi oppimisestasi, omasta panostuksestasi, mikä oli kiinnostavinta ja mikä vähiten kiinnostavaa. Arvioi myös osaamisesi ja panostuksesi näkökulmasta, minkä arvosanan antaisit itsellesi kurssista.

palauta vastauksesi tänne

Palautusaika päättyi
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Torstain tehtävät

-Tee kirjan antamien tietojen pohjalta tiivistelmä tai käsitekartta psykooseista.

-Tee lisäksi tehtävät 4, 5 ja 6 s. 145.

palauta vastaukset tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Tiistain tehtävät

-Kpl 11 s. 145 tehtävät 1 ja 2. -Tee kirjan antamien tietojen pohjalta tiivistelmä tai käsitekartta ahdistuneisuushäiriöistä. -Tee kirjan antamien tietojen pohjalta tiivistelmä tai käsitekartta masennuksesta.

palauta vastaukset tänne

  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.

Kpl 10 muistiinpanot

Tee kappaleesta 10 muistiinpanot. Voit tehdä käsitekaavion tai perinteiset muistiinpanot. PAlautus tämän päivän aikana!

Käsittele ainakin seuraavia asioita:

-Mielenterveyden riskitekijät ja suojaavat tekijät

-Biologiset taustatekijät

-Synnynnäiset taustatekijät

-Vuorovaikutussuhteet sosiaalisina taustatekijöinä

-Muut sosiaaliset taustatekijät

-Mielenterveysongelmien kulttuurisidonnaisuus

-Psyykkiset taustatekijät

-Haavoittuvuus-stressi-malli

 

Palautuskansio

Palautusaika päättyi
  • Palauta kuva tai muu tiedosto
  • Palauta merkintä
  • Palauta linkki

Sinulla ei ole tarvittavia oikeuksia lähettää mitään.