Liikunnan ydinsisältöjä ei voi samalla tapaa määritellä vuosiluokittain, kuten on tehty muissa oppiaineissa, sillä kaikkia ydinsisältöjä harjoitellaan jokaisella luokka-asteella. Pääpaino on monipuolisessa perustaitojen soveltamisessa ja fyysisten ominaisuuksien harjoittamisessa parhaansa yrittäen eri liikuntamuotojen ja -lajien avulla. Painoalueisiin voidaan valita tavoitteita seuraavista osa-alueista:

 Fyysinen toimintakyky:

• työskentely ja yrittäminen
• havaintomotoristen taitojen harjaannuttaminen (esim. luontoliikunta, tanssi ja palloilu)
• tasapaino- ja liikkumistaitojen harjaannuttaminen (esim. jää-, lumi-, luonto-, perus-, musiikki- ja tanssiliikunta, palloilut ja voimistelut)
• välineenkäsittelytaitojen harjaannuttaminen (heittäminen, kiinniottaminen, potkaiseminen, mailalla lyöminen)
• uimataito (uima- ja vesipelastustaitojen vahvistaminen)
• turvallinen ja asiallinen toiminta

Sosiaalinen toimintakyky:

• tunteiden ja toiminnan sääteleminen liikuntatilanteissa
• vastuun ottaminen yhteisistä oppimistilanteista

Psyykkinen toimintakyky:

• myönteisten liikuntakokemusten mahdollistaminen
• myönteisen minäkäsityksen vahvistaminen

 

Yllämainituista tavoitteista muotoillaan yksilölliset painoalueet, joissa voidaan käyttää esimerkiksi muotoilua: ” Oppilas osaa käyttää välineenkäsittelytaitoja joissakin opetetuissa liikuntamuodoissa” tai ”Oppilas osallistuu satunnaisesti ja valikoiden liikuntatuntien toimintaan”. Tavoitteita valitessa voidaan hyödyntää Opetushallituksen luomaa, liikunnan opetussuunnitelman tukimateriaalia, jossa on valmiiksi osaamisen kuvaukset arvosanalle 5 Liikunnan Ops tukimateriaali OPH.

Tavoitteena on, että oppilas pääsääntöisesti kykenee tulemaan tunnille ja osallistumaan oman vointinsa mukaisesti opetukseen yksilötaitoja harjoitellen, parityöskentelynä tai ryhmän mukana. Jos oppilas ei kykene osallistumaan liikkumiseen, hän voi toimia opettajan apuna tunnin organisoinnissa samalla oppien, tai omaa, eriytettyä tehtäväänsä suorittaen.

Saadakseen arvosanan 5 oppilaan tulee näyttää osaamistaan sovituissa lajeissa sekä syys- että kevätlukukaudella oppitunteihin osallistuen yksilötaitoja harjoitellen, parityöskentelynä tai ryhmän mukana. Lisäksi oppilas voi antaa näyttöjä videoimalla, portfoliolla tai liikuntapäiväkirjalla.